吃花生米是长脂肪的吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:59

共5个回答

热心网友时间：2023-04-29 02:06

你好！由于花生米是油性食品所以可有通便作用。不过不能多吃，因为可以上火！！胆固醇也会增高的！花生还是可以吃的,而且对女人很好,但任何东西都要适可而止! 我也爱吃花生,这个东西是满好的,不过要适度,不要过了就好,花生可以*,而且对发质也好! 花生：花生含有极丰富的维他命B2和烟酸，一方面带来优蛋白，长肉不长脂，其次亦可以消除下身脂肪肥肉。在搜狐上找到这样的信息，看来吃花生也是有好处的花生对抗衰老有帮助花生及花生油含有丰富的植物固醇，包括白藜芦醇、B谷固醇和植物异黄酮。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。多食花生可帮助减肥近来，营养专家们发现：优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。花生制品中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖

热心网友时间：2023-04-29 02:07

是的，谁都知道花生油都是从花生里面提取的，吃油多会长胖，吃花生当然也会啦。不过吃花生健脑、健胃，还可以美容，什么东西都吃适量就好啦。

热心网友时间：2023-04-29 02:07

恩，花生米脂肪含量很高，吃多了会发胖的哦.
记得采纳啊

热心网友时间：2023-04-29 02:08

恩，花生米脂肪含量很高，吃多了会发胖的哦

热心网友时间：2023-04-29 02:08

是,吃多了会发胖