呼啦圈减肥多久才有效?大概每天转多少时间?可以全身都减吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:08

共4个回答

热心网友时间：2022-06-14 20:11

每天转40分钟以上不停的配合保鲜膜转一个礼拜会看到有点成效的相信一个月就会很瘦了不过呼啦圈最主要是局部减肥对于全身没什么太大的作用想减全身建议增加其他运动量一开始是会很酸坚持几天就没感觉了而且我没感觉会长肌肉

热心网友时间：2022-06-14 21:29

我觉得没有多大用处。反而会腰*肌肉，而且腰部会酸痛哦，本人亲身经历。
如果你够毅力，你可以试试跳绳啊，效果不错的，全身运动，每天跳最少1000个，中途要不间断地跳，一个月下来最少瘦到6斤以上（有朋友跳绳一个月瘦15斤）。但是，不能运动后猛吃海吃，要稍稍吃少点。有个提醒，不过不跳停下来，不控制的话，会渐渐地反弹的，运动减肥都是这样…

热心网友时间：2022-06-14 23:04

我转呼啦圈减肥一个多月了,不过不太推荐,先是把我的肚肚都打青了,500个就开始出汗大概可以减肥,1000个太概15分钟,可是不喜欢腰上的肉肉变硬的感觉,还是喜欢女孩肉包着骨头摸起来柔若无骨的感觉

热心网友时间：2022-06-15 00:55

你好吗？