减肥是转呼啦圈最好多长时间?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:08

共3个回答

热心网友时间：2023-10-08 16:34

15分钟左右，最好转那种重点的呼啦圈，效果好.减肥还可以每天晚上睡觉前，躺在床上把双腿立在墙上15分钟，*.做仰卧起坐，减肚上的肉.试试吧！不过要坚持.

热心网友时间：2023-10-08 16:34

因为呼啦圈的运动量不太大，所以最好一天分两次，每次30分钟。这样不会对身体有伤害。

热心网友时间：2023-10-08 16:35

不管哪一种运动，它的时间只有在三十分钟之后脂肪才会开始燃烧，如果是四十分钟之后是最好不过了。

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