橄榄油吃法有哪些呀?求分享啊

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:40

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热心网友 时间：2022-07-15 21:19

橄榄油吃法挺丰富的，一般我们家庭常见的烹饪方法都适用，煎炒蒸炸，烧烤凉拌都可以。平时做凉拌菜的时候，我都会放一些家里的贝蒂斯橄榄油，这样吃起来口感更润滑，而且菜看着也更鲜亮些。另外煎炸的话我也喜欢用贝蒂斯橄榄油，因为它油酸含量高，烟点高，更耐高温，反复煎炒不变质，比较健康。对了，我用的是贝蒂斯特级初榨橄榄油，它还可以直接喝或蘸面包，我一般早上的时候会把面包放微波炉热下，然后在上面抹点橄榄油，口感很不错，你也可以试试啊

热心网友 时间：2022-07-15 22:37

2、饮用：

(1)高纯度冷榨特级原生橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，橄榄油所含的维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

(2)每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用1汤匙（约15毫升）原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病（如消除慢性便秘），减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。

(3)这种方法是在几周后，一些生理指标将原本不正常的明显改善。常喝的人，如果你喝1-2汤匙的橄榄油饮用前，会保护你的胃，免受伤害。每天喝2茶匙橄榄油，每天早上空腹，可消除慢性便秘。

3、凉拌：橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。

热心网友 时间：2022-07-16 00:12

我一般都是加在水煮菜的上面，因为橄榄油是熟油，不需要加热都可以直接吃的。

热心网友 时间：2022-07-16 02:03

橄榄油的吃法有很多，就比如用来煲汤或者用来煎蒸饺啊，煎一些土豆啊，培根啊，这些都可以。

热心网友 时间：2022-07-16 04:11

1、用橄榄油煎炸
2、用橄榄油烧烤
3、用橄榄油做酱料和调味品

4、用橄榄油腌制
5、直接使用橄榄油

热心网友 时间：2022-07-16 06:36

步骤：1.橄榄油五彩丝2.切配豆干.胡罗卜、茭白、木耳、京葱。3.用好油，肉丝先煸炒，黄瓜丝4.金龙鱼调和油5.下油先放金葱6.再放入豆腐干，胡萝卜丝7.翻炒均匀后基本七分熟，加入鸡精，同时加味极鲜稀湿后锅边加入8.炒至九分熟后，最后加入黄瓜丝9.用橄榄油做好的五彩丝，加鸡精调味10.成品图加味极鲜调味鲜香11.五彩丝好吃清淡又美味12.五彩丝豆腐干有味，不用加盐13.橄榄油用油多一点好吃14.成品（好吃又下饭，也可做下面配菜）