小腿酸痛的治疗方法,有哪些呢?

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:57

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懂视网 时间：2022-06-23 12:23

现在很多的人会因为扭伤或者是冻伤而出现腿疼的现象，不及时治疗的会会出现更加严重的后果，那该怎么治疗呢，和大家分享一下。

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方法一：治疗宜采用腰部推拿按摩手法，手法治疗后，宜以腰围固定腰部，静卧硬板床休息，要积极的参加体育锻炼。

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方法二：可配合热敷、理疗、针灸、局部封闭及内服活血化瘀、祛风通络之剂。若病情严重，保守治疗也没有什么效果的话，就要采取手术治疗了。

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方法三：跟腱就是俗称的懒筋，位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱，以能耐受为度，捏20至30下即可。 这是自我的治疗方法。

注意事项

在生活中不要做重活，要注意多活动腿，如果很冷就注意保暖，希望对大家有帮助。

热心网友 时间：2022-06-23 09:31

随着小康社会的全面推进，人们对于养生问题也变得越来越关注。特别是对于一些老年人来说，因为年纪大，身体的抵抗力和免疫力都比较弱，那么这个时候就会有各种疾病来找上门。所以大家也应该平时多注意保养和锻炼，提高身体的免疫力，以防引起其他一些疾病的产生。小腿酸痛是老年人群中比较常见的一个病状，大家可以通过吃药或者锻炼身体来减缓这种病状。那么小腿酸痛的治疗方法有哪些呢？

一、按摩处理

大家如果家里面有条件的话，也可以两三天去一次按摩店。按摩店的一些按摩师对于人们的穴位都是非常清楚的，经过他们按摩2~3个小时之后，会发现小腿的肌肉也变得特别的疏松。并且经常按摩，也有化解淤血的作用，对于一些老年人来说是非常好的。大家回家的时候也可以经常的对小腿进行按摩，长期以来的话小腿的酸痛症状就会减缓。

二、饮食方面改善

很多老年人在上了年纪之后，身体的抵抗力和免疫力都比较差，那么这个时候就要从饮食方面进行改善。大家应该多吃一些清淡类的食物，可以减轻胃的负担。少吃辛辣或者油腻的食物，虽然说可以刺激味蕾，但是长期吃的话也可能会产生一系列的疾病。小编建议大家可以多吃一些蔬菜和水果，可以补充身体中的微量元素。

三、经常的锻炼

一些老年人认为自己在上了年纪之后走路就走不动了，所以就经常到宅在家里面不锻炼，其实这对身体也是十分不好的。可以在吃完晚饭之后喊自己的朋友们出去走走路，谈谈心，不仅可以保持心情的舒畅，而且对身体也非常好。所以小编建议大家在上了年纪之后，也要经常的锻炼。

热心网友 时间：2022-06-23 10:49

对于受伤组织的修复和痉挛有帮助,可以通过热敷来促进血液循环和代谢,帮助缓解疼痛。热敷敷时间以10分钟左右为宜,水温不宜过高,在42℃左右可避免烫伤。可以在医生的指导下外用一些止痛的药物,比如扶他林乳胶剂。涂于痛处,按摩至患处感到微热,使药物成分充分被吸收,直达病痛部位,迅速缓解疼痛。服用维生素C能促进结缔组织中胶元合成,有助于加速受损组织的修复。

热心网友 时间：2022-06-23 12:24

出现小腿酸痛症状后，患者的家庭处理以对症的局部按摩为主，可规律进行小腿部位的按摩和肌肉放松，能有效缓解肌肉酸痛症状，同时可用热毛巾敷等来达到放松肌肉的酸痛。通常患者的症状表现为由臀部到下肢放射的疼痛、酸痛、麻木症状，出现该症状表现后高度怀疑为腰椎间盘突出症，结合腰椎部位的CT或磁共振成像（MRI）检查以及双腿抬高试验等相关体格检查，即可明确诊断。

热心网友 时间：2022-06-23 14:15

主要是注意腿部的保暖，同时也要减少活动量，可以适当的选择进行局部的热敷、理疗和按摩等进行治疗。也可以外用一些消炎止痛的喷剂，严重情况下也可以口服应用一些活血的药物和消炎止痛的药物。建议及时到正规医院的骨科就诊。

热心网友 时间：2022-06-23 16:23

可以做按摩并且可以做针灸，而且也可以喝一些药物，并且可以做手术进行治疗，这些都是治疗的方法，都是非常不错的，都是可以尽快康复的。

热心网友 时间：2022-06-23 18:48

可以在酸痛的部位进行按摩，用一些滚轮、筋膜*等按摩会更有效，还可以在酸痛的地方进行热敷，软化一下肌肉。