得了肾结石,平常需要注意什么?

发布网友发布时间：2022-04-22 22:50

共4个回答

热心网友时间：2023-10-07 00:25

现在的人们总为工作或者是学习“拼命”，但是却不注意自己的身体，这样其实是非常不利于自己身体发育的，而且现在的上班族经常会出现肾脏方面的问题，可能是一些小毛病，比如肾结石，但是也会造成自己工作或者是生活上的困扰，由此还是一定要注意一些事项，这样才能早日康复。

首先就是饮食方面的注意事项，要避免吃高油脂或者是其他高热量的食品。像肾结石其实是属于泌尿系统疾病，而且也是由于不注意日常的一些事情所造成的问题，那么已经出现以后就要尽量避免，像我们国家本身就非常喜欢吃，而且也特别会吃，但自己要管住自己的嘴巴，小心越吃越严重。如果吃了过多脂肪的食物，那就会导致自身吸收非常多的蛋白质，从而影响肾脏的新陈代谢，而在这种情况下，只会导致结石越来越严重，并不会有所减缓，其次就是加重了肾脏负担。

在日常生活中，一定要注意及时排尿。很多人在学习或者是上班过程中都会出现憋尿现象，觉得一会去也没关系，但是如果多次甚至长期出现这种情况的时候，就会导致结石严重，所以及时排尿有利于清空膀胱，避免出现压力，从而能减缓自己身体不适的症状，而且正常排尿的话也能把一些小的结石排出去，所以在生活中也一定要多喝水，这样才能达到目的，通常来说一天喝六到八杯水就可以了。

最后就是多运动。其实很多人得了病以后不管是什么，总觉得自己一定要好好修养，但是像肾结石这种疾病就一定要让自己多活动起来，如果是结石不大的话，是可以通过运动后顺利从导尿管排出的。

热心网友时间：2023-10-07 00:26

平时应该注意少量多次饮水，同时避免吃含草酸高的食物，一些蔬菜都应该进行焯水后再吃，平时要注意作息规律，加强锻炼，保持良好的心情，有助于肾结石的排出。

热心网友时间：2023-10-07 00:26

罹患肾结石的患者，平时要多吃水果蔬菜，饮水量也可以适当加大，这样有利于结石的排出，另外，患者要尽量少摄入高钙的饮食，比如牛奶、骨汤、动物内脏等，这些食物可能会加重结石的数量和体积。

热心网友时间：2023-10-07 00:27

第一平时饮食要清淡，还要吃容易消化吸收的食物。尽量软烂一点的食物。第二多喝水，多喝水容易促进结石的排出。