健身教练证?
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发布时间：2022-04-22 23:05
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时间：2023-10-08 16:02
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作为一名健身私人教练，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。可供参考的著作有：《运动解剖学》，《运动生理学》，《运动营养学》，《健身教练》，《运动训练学》，《体适能基础理论》，《运动医学》，《肌肉健美训练图解》，《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多，最好选择体育院校出版的，最新出版的最佳。<img src="https://pic1.mg.com/50/v2-0c21b7a3a224083e4ad786951224dbc2_hd.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="720" data-rawheight="720" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="720" data-original="https://pic4.mg.com/v2-0c21b7a3a224083e4ad786951224dbc2_r.jpg?source=1940ef5c"/>想要成为一名专业的健身教练，你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试，这是国家体育总局开设的证书（简称国职证书）。国职培训分为初级，中级，高级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上，考试难度并不是特别高，只要认真背书，把基础学好，就能轻松通过考试。<img src="https://pic2.mg.com/50/v2-c28d5a050fe1edeb4f358d6a2e57c9f7_hd.jpg?source=1940ef5c" data-size="normal" data-rawwidth="592" data-rawheight="282" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="592" data-original="https://pic2.mg.com/v2-c28d5a050fe1edeb4f358d6a2e57c9f7_r.jpg?source=1940ef5c"/>有了这个证书才有机会成为健身教练国职考试的内容，分为三部分：1.体能初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（非常标准）<img src="https://pic4.mg.com/50/v2-a77a3f19f1a1a877b841c4e5bfa2b770_hd.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="549" data-rawheight="332" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="549" data-original="https://pic1.mg.com/v2-a77a3f19f1a1a877b841c4e5bfa2b770_r.jpg?source=1940ef5c"/>2.理论涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。<img src="https://pic2.mg.com/50/v2-3bef4d0e9b3c5e14457fdc719b3f7e71_hd.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="700" data-rawheight="559" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="700" data-original="https://pic1.mg.com/v2-3bef4d0e9b3c5e14457fdc719b3f7e71_r.jpg?source=1940ef5c"/>3.实操实操分为三部分：抗阻训练，拉伸（放松肌肉），和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等）。抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸），有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量*，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。<img src="https://pic1.mg.com/50/v2-1a73c0fa4aa1def1bde4381ba0999cd5_hd.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="1000" data-rawheight="666" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="1000" data-original="https://pic1.mg.com/v2-1a73c0fa4aa1def1bde4381ba0999cd5_r.jpg?source=1940ef5c"/>国职是中国入门资格证，建议学完之后，根据自己的实际情况和职业目标，建议再学一些进阶的课程，如ACE、NASM、NAFS-CPT等国外的培训。1.ACE—American Council on Exercise（美国运动协会）<img src="https://pic4.mg.com/50/v2-608d4aa145b9f95e14d056c09e00fe15_hd.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="594" data-rawheight="425" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="594" data-original="https://pic4.mg.com/v2-608d4aa145b9f95e14d056c09e00fe15_r.jpg?source=1940ef5c"/>2.NSCA—National Strength and Conditioning Association（美国国家体能协会）<img src="https://pic4.mg.com/50/v2-5e452526a44d5222984ca657aa43abe1_hd.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="2076" data-rawheight="1565" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="2076" data-original="https://pic1.mg.com/v2-5e452526a44d5222984ca657aa43abe1_r.jpg?source=1940ef5c"/>3.ACSM—American College of Sports Medicine（美国运动医学协会）<img src="https://pic2.mg.com/50/v2-3d1a6ceb6f5cc58e0d65b31583525025_hd.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="500" data-rawheight="387" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="500" data-original="https://pic1.mg.com/v2-3d1a6ceb6f5cc58e0d65b31583525025_r.jpg?source=1940ef5c"/>4.NASM—National Academy of Sports Medicine（美国国家运动医学会）<img src="https://pic4.mg.com/50/v2-2651abc022ee8b7c2018b28f530a6772_hd.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="600" data-rawheight="464" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="600" data-original="https://pic2.mg.com/v2-2651abc022ee8b7c2018b28f530a6772_r.jpg?source=1940ef5c"/>健身现在发展最好的国家是美国，所以关于一些美国的课程，如果有时间，你可以去多多了解，打开自己的知识大门，毕竟国外有很多新的健身理念值得借鉴。如果你拿到了以上这些证书，那恭喜你已经具备成为一名优秀健身教练的潜质了。<img src="https://pic1.mg.com/50/v2-8ced10ca41602ba651369a286a1d2686_hd.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="650" data-rawheight="465" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="650" data-original="https://pic4.mg.com/v2-8ced10ca41602ba651369a286a1d2686_r.jpg?source=1940ef5c"/>这些培训考试，你可以自学应考，也可以去健身俱乐部或工作室去实操演练。当然，为了更科学系统地学习，小动还是建议大家去报个健身培训机构或学院去深入学习培训。因为一般的健身培训机构，所有的课程都会包含国家国职考试的内容，还会增加一些自己额外的特色课程，通过考试就能获得一些实用的特色课程证书，可以为你今后的职业生涯添砖加瓦。
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时间：2023-10-08 16:02
当面临选择考取健身教练证书的时候，一定要了解清楚该证书的含金量和价值，是否值得去考取。健身教练的证书五花八门，但是能收到健身房认可的，对自己将来有帮助的证书并不是很多。所以建议在考取证书的时候要清楚证书的等级和级别。
目前健身市场上受到大众普遍认可的是国职证书，这是国家级的证书，受到国家体育总局的认可。
在众多证书中，考取的人最多，这也是健身行业中人气最高的证书之一。那么怎么报考健身教练证？该证书可以通过去国职授权的健身教练培训学院和官网报名等方式考取。
健身教练是一个技术性较强的职业，要求即将成为健身教练的人需具备专业的健身知识和娴熟的实践技能。
当然除此之外专业的健身教练证书也是很有必要的，众所周知健身教练证书是健身行业的敲门砖，所以想要有一个更好的发展，含金量高的证书是必不可少的。
怎么报考健身教练证？考健身教练证需要什么条件？针对不同类型的人，小编总结了三种不同的方式：
第一种是由丰富的健身经验的人，有着多年从事健身教练经验但是没有考取专业证书人，对于这类人是不需要花时间和金钱去学习健身知识。
可以直接去国家体育总局的官网花三千多报名，就可以参加国职考试，但如果对健身专业的知识还有所不了解的人，还是需要去重新学习一番，这样更为保险。
第二种方式针对的是零基础的人，看重健身行业可观的前景就想要从事健身行业，对于这一类的人小编建议报名专业的健身教练培训学院学习一段时间。
零基础的新人想要进入健身行业就需要有专业的健身知识和实践技能，所以学习是有必要的。
第三种方式是针对的体育院校毕业的学生，这类学生有着较好的身体素质和基础的健身知识，所以对于从事健身行业是事半功倍的。
对于有着经验的大学生来说，考取证书就不是一件难事了，但是对于健身的专业知识还是有些欠缺的，所以如果想要更快地从事健身行业还是需要系统的学习健身知识。
怎么报考健身教练证？考健身教练证需要什么条件？想要更快的考取健身教练证书的方式就是去专业的健身教练培训学院学习相关知识后，参加国职考试就能更加轻松了。
当然最好的还是去国职授权的健身教练培训学院学习，这样既能在掌握健身知识和技能后，直接参加国职考试，并且通过率会有一定的保障。
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时间：2023-10-08 16:03
国际四大认证考证难度相对比较大，在国内有一些代理考证机构，但是，如果个人专业基础不够深厚，或者没有计划出国工作，报考国际四大认证证书意义不大。在国内上班考证，主要说的是考健身教练国家职业资格证（以下简称“国职证”）
因为，想做一名高薪的私人教练，只靠一个证书是远远不够的，证书能够带你入行，但保障不了你的收入。健身教练是一项技巧性要求很高的职业，教练员不仅要掌握运动解剖学、运动营养学、运动生理学、运动生物力学、体能测试分析、营养饮食计划、训练计划的制定，以及功能性训练、运动康复，以及私教营销等等系统的健身知识。
所以，考国职证应分为有基础和无基础两种。
1. 具备足够的专业健身技能，有能力从事教练工作者。可以直接选择报考7天国职培训班，主要以考证为目的，按照考试大纲进行培训。培训+认证费用总共3000多块。
2. 健身小白，或有健身基础，但不具备从事教练所需的专业知识。这类人员需要先系统学习健身教练的课程，时间一般在3个月以上，培训+后续考证费用总共在15K-2K之间。
健身工作是项技术性工作，如果，你想在健身行业长期发展。建议大家不要急于求成，前期付出一点必要的时间和金钱，将自身的专业基础打牢，今后的职业路才能更顺畅。追问银力体育学院和黑格力斯健身学院是正规的培训机构吗？听说培训三个月就可以考证，这是真的吗？还是网络上的骗子？15K是多少钱？
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时间：2023-10-08 16:03
做健身教练必须掌握相关的健身知识和专业技能，今天给大家介绍一下健身教练证书怎么考。
考试途径：
1.自己报考，也就是去国家体育总局报名考试，这个适用于有健身教练基础的人。
2.通过学院考试培训获得，通过一段时间的学习参加考试后获得。
申报的条件：
1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。
2.年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀即可。
如果不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。
考试流程：
1.以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。
2.通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。
3.在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试，在学院现场通过考试后，由体育总局颁证并官方备案。追问银力体育学院和黑格力斯健身学院是正规的培训机构吗？听说培训三个月就可以考证，这是真的吗？还是网络上的骗子？
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时间：2023-10-08 16:04
2.通过学院考试培训获得，通过一段时间的学习参加考试后获得。
申报的条件：
1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。
2.年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀即可。
如果不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。
考试流程：
1.以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。
2.通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。
3.在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试，在学院现场通过考试后，由体育总局颁证并官方备案。追问银力体育学院和黑格力斯健身学院是正规的培训机构吗？听说培训三个月就可以考证，这是真的吗？还是网络上的骗子？
