不辣的凉拌秋葵怎么做

1. 秋葵洗净，去掉尾部，切成段状备用。2. 飞水：将切好的秋葵放入沸水中焯水，煮至颜色变绿，然后迅速捞出。3. 准备一碗冷开水，将焯水后的秋葵放入水中漂凉，再捞出沥水备用。4. 取一个碗，加入蒜末、姜末、适量的酱油、醋、食盐和白糖，搅拌均匀。5. 将准备好的秋葵加入碗中，再加入适量的香...

过冷水：将焯好的秋葵立即捞出，放入冰水中浸泡，这样可以迅速冷却，保持脆爽口感。调味料准备：在一个小碗中，加入生抽酱油、香醋、白糖、盐和芝麻油，搅拌均匀，制成调味汁。蒜末和辣椒处理：将蒜剁成末，小米辣切成小圈或末，如果不喜欢太辣，可以减少辣椒的用量或者去掉辣椒籽。混合调味：将蒜末和...

将秋葵洗净去蒂，焯水后过凉水，切段或保持整根，加入蒜末、生抽、香油等调料拌匀即可。首先，准备新鲜的秋葵，数量根据个人食量而定。将秋葵放入清水中浸泡一会儿，然后用流动的水冲洗干净，特别是要注意清洗掉表面的绒毛和可能残留的农药。接着，用剪刀或刀将秋葵的蒂部切去，注意不要切得太多，以免浪...

秋葵的凉拌做法如下：第1步、秋葵先盐水浸泡后清洗干净。第2步、切去秋葵头。第3步、锅里水烧开倒入秋葵。（水里给点盐和食用油）第4步、用筷子翻翻均匀受热。第5步、喜脆口感就少煮会捞出。第6步、捞出放入盘中放上蒜粒，倒适量的生抽和少许白糖。第7步、最后淋上热油即可。

凉拌秋葵的正确做法如下：材料/工具：秋葵、水、碗、锅、酱油、醋、糖、刀、盐、蒜瓣或者辣椒油。1、准备新鲜的秋葵，尽量选择外观光滑且没有损坏的秋葵。将秋葵洗净并沥干水分。2、在锅中倒入适量的水，烧开后放入秋葵，焯水大约需要30秒至1分钟，让秋葵变得稍微软化。焯好水的秋葵捞出，放入冷水中...

基本凉拌秋葵 材料：新鲜秋葵适量 蒜末适量 生抽酱油适量 香醋适量 白糖少许 盐适量 辣椒油或者芝麻油适量 花椒油（可选）香菜（可选）步骤：将秋葵洗净，去掉头尾，并且用滚水焯烫至秋葵变绿且稍微变软，大约2-3分钟。焯烫好的秋葵马上捞出，放入冷水中浸泡，以保持脆嫩。将秋葵沥干水分后切成小段。...

步骤：1.将秋葵洗干净。2.去蒂。3.锅里加水，烧开，加入适量油加适量盐。待水开后倒入秋葵。4.大约焯2分钟左右，将秋葵捞出，控干水分。准备好2个红辣椒、2瓣蒜头。将辣椒、蒜头剁碎，加入蒸鱼豉油。5.加入凉拌醋。加少量盐、拌匀。将调好的酱汁倒在秋葵上。凉拌秋葵的汁怎么调 剥两个大蒜瓣...

秋葵焯水时不宜过长，以免失去脆爽口感。过冷水是为了迅速降温，保持秋葵的翠绿色和脆爽度。调味料的比例可以根据个人口味进行调整，喜欢酸味可以多加些醋，喜欢甜味可以适量增加糖分。如果喜欢吃辣，可以适量增加辣椒的用量，或者使用辣椒油代替生抽酱油。凉拌秋葵也可以加入其他蔬菜，如黄瓜丝、红椒丝等，...

准备调料：将大蒜剥皮，切成蒜末。在小碗中加入生抽、香醋、白糖、盐、辣椒油或干辣椒碎（可根据个人口味选择是否加辣），搅拌均匀，制成调味汁。凉拌秋葵：将冰水中的秋葵捞出，沥干水分。将秋葵切成适当长度的段，放入盘中。将调好的调味汁均匀地淋在秋葵上。撒上适量的白芝麻，增加口感和营养。拌匀...