发布网友 发布时间:2022-08-27 14:06
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热心网友 时间:2024-11-08 20:52
据我的理解,我们很难局部的某个地方变胖身体是个一体的精密系统,饮食合理,加强锻炼,我们整个身体都会强壮,匀称,反之,就会瘦弱通过一些针对局部的训练,是能够让局部肌肉发达但大家要的并不是这个,尤其是mm们,也不希望自己手臂肌肉发达(虽然实际锻炼中,女性其实很难变得肌肉发达)其实你要手胖,或者脸胖其实就是通过食物,锻炼,整个身体的变得强壮,丰满起来你的手,自然也就胖了增肥没有秘籍,捷径要想获得理性的身材,肯定是长期的合理饮食,然后加上锻炼(其实也就几个月,你就能看到效果)