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腹部很硬是怎么回事

发布网友 发布时间:2022-08-25 13:30

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热心网友 时间:2024-10-14 10:12

你好!你这可能是消化不好,或者是吃得太多了。晚上睡前,早上起床前,平躺在床上,用手掌,从心口向下推,一直推到小腹处,多推几次,一直推到肚子没有胀胀的感觉,硬块消失,肚子很轻松。坚持几天,会有效果的。平时,可以早上起床空腹喝一杯水,平时多吃蔬菜水果,少吃油腻东西,饭后吃一根香蕉。
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