胸肌和背肌可以同一天练吗

发布网友发布时间：2022-08-25 01:09

共2个回答

热心网友时间：2023-05-14 08:06

可以同一天练，但是锻炼这两块肌肉，很多部位承受的力量是一样的，如果你体力足够充分的话是可以练的。

热心网友时间：2023-05-14 08:07

不是十分科学,大肌肉群可单独训练或带一小肌肉群效果要好些,腹肌比较特殊隔天一次就行

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