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胸肌和背肌可以同一天练吗
发布网友
发布时间:2022-08-25 01:09
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个回答
热心网友
时间:2023-05-14 08:06
可以同一天练,但是锻炼这两块肌肉,很多部位承受的力量是一样的,如果你体力足够充分的话是可以练的。
热心网友
时间:2023-05-14 08:07
不是十分科学,大肌肉群可单独训练或带一小肌肉群效果要好些,腹肌比较特殊隔天一次就行
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