为什么晚上睡觉把手放在肚子上会做噩梦???
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发布时间：2022-08-26 08:00
共5个回答
热心网友
时间：2024-07-19 16:07
其实，这个问题有非常科学的解释，不用去担心“怪力乱神”的事情。很多人怀疑是不是手放在胸上，会增加心脏的负担，这也是错的。
把手放在胸口上对心脏的压迫是微不足道的，但是会直接影响胸廓，使呼吸时胸廓上下起伏的运动受阻，这便导致肺通气受阻，使我们睡眠时的血氧水平低于正常水平。
心肺功能好的人可能还能耐受，但心肺功能差或是本就有睡眠呼吸暂停综合征的人，可能就A感觉憋闷、噩梦连连了。
那怎样的睡姿最有利于健康呢？
这个问题不能一概而论。比如有胃酸反流的人，可能左侧卧时会舒服些，而心脏病患者可能更适合右侧卧，怀孕中晚期的孕妇也大都适合左侧卧，等等。
对于健康人来说，只要能保证睡眠质量，睡眠姿势不会引起不适，就可以安心入眠了，不必过于焦虑。如果确实存在睡眠障碍，也可以前往专业的睡眠门诊就诊。
热心网友
时间：2024-07-19 16:07
你潜意识里认为把手放肚子上会做噩梦，那就会做
热心网友
时间：2024-07-19 16:03
研究发现人在做睡眠的时候,不仅思想部分能引起肢体部分,肢体部分也能影响思想.
人在睡眠时,精神是特别的集中,能产生梦就是因为这一点.(因为在睡眠的时候大部分的脑细胞是在沉睡,小部分的脑细胞在活动.)
所以有任何的心理或生理上的微量变化就会被注意.大部分的时间人做的梦都是很正常的.噩梦就是在有肢体微量变化的条件下,在瞬间活动的那部分脑细胞对这个信息进行歪曲的分析,进而就形成了我们所说的噩梦.
有的时候,白天,当我们身体不舒服的时候也会有幻觉产生.更何况是在睡梦中.
当你手压在胸脯上的时候,心脏的血液循环不是很好,也就是说引起了肢体的微量变化.所以就会做噩梦
不是放在肚子上，是不要放在胸口处，这样心脏受压，所以反射性
心脏加大负荷工作量，整体机体环境都要改变，所以容易做噩梦，以后知道该怎么样睡觉了嘛？？！
热心网友
时间：2024-07-19 16:02
热心网友
时间：2024-07-19 16:02
无意识地就把这个概念误认为是因此导致的，你可以在睡前
听听舒适的音乐，或是做一些简单的动作，来调节和舒缓
大脑的压力，临睡前想些今天所发生的美好的事情，或是
简单地闭上眼，慢慢进入睡眠状态，就能把这个事情忘记，
而不会睡不好觉，祝你每天都有个好梦。
