下奶四蔬汤是哪四种 四疏汤可以下奶的有哪四种菜
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发布时间：2022-08-26 10:16
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懂视网
时间：2022-10-17 23:19
1、主料：菜花50克，西兰花50克 ，生菜(团叶)50克，柿子椒50克。辅料：牛奶50克，椰子水20克，小麦面粉10克。调料：白砂糖15克，盐1克。
2、把花椰菜、西兰花、生菜、甜椒洗净切块。
3、将花椰菜、西兰花、生菜、甜椒用滚水焯熟,沥干待用。
4、素上汤煮开,加入面粉慢火搅匀。
5、再加入糖、盐、椰汁、鲜奶,煮滚即离火。
6、把制作好的奶汁淋在鲜蔬菜上即可。
懂视网
时间：2022-10-19 04:03
1、把西兰花、菜花、珍珠笋（玉米笋）、甜椒、甜豌豆角和香菇洗净后切成小块，用滚水焯熟，过冷水，沥干。
2、清水煮开，加入面粉慢火搅匀，再加入盐、白砂糖、椰汁、淡奶油，煮滚即是雪汁。
3、然后把煮好的雪汁淋在鲜蔬上即可。
热心网友
时间：2023-05-04 19:49
2、丝瓜虾皮蛋花汤，功效：很简单的一款汤，但是丝瓜的通乳作用不可小觑，虾皮是补钙佳品，二者相得益彰，对身体大有裨益。食材：丝瓜一根、虾皮一小把、鸡蛋一枚。做法：丝瓜去皮切小块;炒锅放油加入虾皮炒香后加丝瓜翻炒，然后加入适量水水开后加入打散的鸡蛋，加适量盐、香油调味即可。
3、山药枸杞乌鸡汤，功效：乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，但多食能生痰助火，生热动风，故邪气内盛和严重皮肤疾病患者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。食材：山药100g，枸杞10g，新鲜乌鸡一只，葱姜适量。做法：乌鸡宰杀后去除内脏和鸡头，清洗干净，剁成大块，放入沸水中汆烫一会儿，捞起清洗干净;山药洗净去皮，切成滚刀块，葱切段，姜切片;将乌鸡、葱段、姜片放入砂锅内，加入足量清水，大火煮开后加料酒，转小火炖45分钟;加入山药和枸杞，继续炖煮20分钟，起锅前加入盐调味即可。
4、五色水果汤，功效：有的水果比较凉，新妈妈都不敢吃，但煮成水果汤，就解决了这个问题，冬天也可以吃，看着五颜六色的水果，心情也会好起来呢。食材：苹果1个、猕猴桃1个、橘子1个、大枣5个、火龙果半个、蜂蜜适量。做法：将各种水果去皮切小块放入汤锅，加适量水炖煮;煮至各种水果变软，盛出加入适量蜂蜜即可享用。
