吃过减肥药后的不良反应该怎么办?

发布网友发布时间：2022-08-25 09:24

共5个回答

热心网友时间：2024-11-14 23:59

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好下面有几个建议，呵呵你可以试一下一是控制高脂类食物如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。二是少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。三是要减少精糖的摄入精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。四是晚餐之后不吃零食特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。五是不吃夜宵如果晚上饿得不行，可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。另外，早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮

热心网友时间：2024-11-15 00:00

个人的体质不一样我建议你不要吃减肥药对身体不好你可以选择一些外用的比如瘦身霜什么的什么减肥贴由外而内对身体影响也不大不过用这些前提是你的皮肤不能过敏哦我之前吃过减肥药副作用很大啊！难受死了停了一天以后再吃虽然没之前那么难受了但是已经没有效果了所以一点也不好……如果你还是青春期的话可以试试什么排毒丸啊之类的少女用的哦排除毒素皮肤也会变好太油的东西也不要吃运动我是不提倡啦因为我真的很懒不愿运动- - ||| 偶尔的节食帮助清理肠胃也是好的夏天是减肥的圣季加油啊！！

热心网友时间：2024-11-15 00:00

我现在还吃着减肥药，也没有瘦下来，也有你说的那种情况，我觉得没有什么大问题，你现在应该立即停药，多喝水，多吃些水果，这样调整一段时间就恢复了，你不用害怕，你只是不适应吃减肥药减肥，我建议你平时少吃饭，多运动，保准能瘦下来，祝你早日减肥成功

热心网友时间：2024-11-15 00:01

没事，以后不要吃了，过几天就没事了，才吃了3天，不会出问题的。而且减肥药不会很伤身体，心跳快事因为在消耗身体的能量。

热心网友时间：2024-11-15 00:01

先多喝点开水,一直喝一直喝,喝到喝不下为止,这样可以减淡药液的坏外,然后还有什么良的反应就去看看大夫吧