我三餐都不吃主食,身上的肉怎么还不减少?

发布网友发布时间：2022-08-25 22:42

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热心网友时间：2024-07-01 01:33

这是因为不吃主食，使身体建立了对碳水化合物不敏感的代谢机制，当真正减肥时，身体早已经适应了低碳水化合物饮食，所以就很难减了。可是试试正大健康减肥，恢复正常饮食后一周可以正常减肥，减肥期也保证您三餐吃到饱，效果非常好。我也是什么专业人士了，都是我减肥时候在正大健康减肥那里学习到的，希望可以帮到您。

热心网友时间：2024-07-01 01:33

健康减肥跟一天三餐没有关系，饮食注意少油少糖。坚持有氧运动，慢跑，蹲起，跳绳，动感单车等等，要有效运动，心跳加速到120-130以上。一次30-60分钟，一周2-3次足够，保证三餐。这是健康减肥。并且非常有效。通过节食减肥的会反弹，并且新陈代叶也会紊乱。