带宝宝外出晒太阳有哪些好处?夏天,几点出门晒太阳最好?

发布网友发布时间：2022-08-27 03:49

共4个回答

热心网友时间：2023-08-09 16:36

带宝宝外出晒太阳有哪些好处？夏天，几点出门晒太阳最好？

1.太阳中红外线的温度相对来说是比较高的，对人身体能够有效的起到温热保暖的作用，红外线还能够让人身体发热，促进身体血液的循环，增强人体内新陈代谢的功能，有效促进人的身体健康。小宝宝多晒太阳，黄疸能够很快消退。刚出生黄疸不是很多的宝宝，适当的带他在阳台上多晒晒太阳，也能够有效的起到退黄疸的效果。但是刚出生的宝宝晒太阳要适当，以免时间太长晒伤了，同时在晒太阳的时候还要注意不要着凉了。

2.妈妈们要知道，太阳紫外线含量高是皮肤的“*”，所以不要忽视皮肤的防晒工作。所以在给宝宝晒太阳的时候，要注意保护宝宝的头部和眼睛。最好用遮阳帽遮住他的头部和眼睛，不要让刺激的阳光直射眼睛，避免强光对眼睛的伤害。该给宝宝晒太阳的时候了，刚开始的时候，宝宝可以像平时一样多穿衣服保暖。当宝宝在阳光下变热时，要及时给宝宝脱下厚重的衣服，让宝宝感到舒适。根据当时的温度条件，尽量让宝宝多晒太阳。除此之外，还应该给宝宝准备一些宝宝专用的润肤霜。

3.夏天日光浴的时间可以是早上7点到9点，下午4点到6点，是夏天日光浴的最佳时间。夏天太阳紫外线强，容易晒伤。要避开阳光最强的时候，早晚各晒半个小时就够了。此外，要注意以干燥背部和四肢为主，避免直接接触眼睛，以免损伤。日光浴有很多好处。能使人体产生维生素D促进钙的吸收，有效预防骨质疏松，增强免疫系统功能。夏天紫外线强，一定要避免午后阳光暴晒，时间可以缩短到15分钟以内，以身体舒适为原则。暴晒后多喝水，多吃水果蔬菜，可以在一定程度上抑制黑色素的产生。

热心网友时间：2023-08-09 16:37

可以促进钙的吸收，能够增强体质，可以预防感冒，也可以杀死病毒。一般来说在早晨*点的时候就比较合适。

热心网友时间：2023-08-09 16:37

可以更好的促进钙吸收消毒杀菌，让身体更加的健康，上午可以在10点左右，下午可以在四五点左右。

热心网友时间：2023-08-09 16:38

可以促进钙的吸收，能够增强体质，能够有效的预防感冒，能够杀菌消毒。最好在上午9点的时候。