问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

如何在秋天护理自己的脾胃?

发布网友 发布时间:2022-08-27 03:41

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-01 04:21

立秋,到了养脾健胃的时候,天生脾胃不好又嘴馋的我,平时看着还挺注意养生,还挺注意保养的,但一到馋的不行的时候就开始对着能吃不能吃的东西大吃大喝,无法克制,虽然我也挺恨自己这张嘴,但,但,有听过一句话吗? ——唯有美食与爱不可辜负。

所以,还是想点办法,好好养养呗,一向比较崇尚中医,从小都爱去中医院,直到现在,感冒都一定要买中成药,从不吃西药。

养脾胃每人由于环境不同,喜欢用或者能够用的方法也不同,以下三个方子各有优劣,请自行选择:

病人往往不吃米饭,喝粥,正是因为粥类好消化。而喝粥,也有喝粥的道理在里面,很早之前,早到我已经忘记什么时候拿到的方子,山药,芡实,薏米三味打底,其他料随意加,什么小米啊,红豆啊,小麦啊,都行,只要三味基底在,调理脾胃的目的就达到了,曾经我用这方子一段时间,体重嗖嗖往下掉,健康的不行,果然还是脾胃消化变好了吧。

配方:

山药:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。

  用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精,带下,尿频,虚热消渴。

芡实:固肾涩精,补脾止泄。

  治遗精,淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻。

薏米:健脾,渗湿,止泻,排脓。

用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气,白带,肺脓疡,阑尾炎。

优缺点:

优点:任何人适用,食材普遍,制作相对简单。

缺点:平淡无味,不适合肉食者。

热心网友 时间:2024-12-01 04:22

最简单的方法就是注意保暖,脾胃也是需要注意保暖的。在陆秋的时候要多穿衣服,秋衣秋裤都是必须的,千万不要因为风度而失去温度。每天多喝热水,也是可以有利于脾胃的。还要记住在秋天不要暴饮暴食,暴饮暴食对脾胃的伤害是非常大的,秋天都容易干燥,所以在饮食方面也要非常的注意,我们都听说秋天要多吃梨。或许有的时候你会觉得梨这种水果是属于寒性的,不太愿意吃,或者是吃腻了。那么你可以选择,做小吊梨汤,加一些枸杞,加一些冰糖,和梨一起煮。味道是非常的不错,而且对身体也是非常的好。

秋天还可以多吃一些应季的水果,比如说甘蔗。甘蔗也有降火的功能。很多时候我们去街上玩耍的时候,都会选择喝奶茶,但是我的建议是选择一杯真正的果汁,像甘蔗汁,大概也就五块钱左右,一杯奶茶的价钱大约是这个的三倍。而且吃了也没有什么营养。

秋天还要偶尔吃一些大补的食物,比如说鸡。如果有条件可以吃一些农家的土鸡汤,这在入冬之前,做好一个保养是非常重要的。

在运动方面要非常的注意。有的人可能因为秋天天气变得凉快,就不太愿意运动,其实这是不对的,秋天我们可以通过不断的运动排出体内的湿气,这样到了冬天,身体就不会感觉到寒冷。所以在入秋的时候每天运动,每天坚持洗温水澡,同时加上泡脚。我在学校从未坚持,经常泡脚。泡脚是有利于活血的,当然也有利于我们的脾胃健康。

热心网友 时间:2024-12-01 04:22

"脾胃"是主运化水谷精微,并将水谷转化为人体所需要的物质。脾胃为人的后天之本,饮食物是人出生后的所需营养的主要来源,而饮食物的消化及其营养物质的吸收,传输,都由脾胃所传导,因此"脾"被称作气血生化之源。"脾胃"的保护,对于后天养生防病具有重要的意义。反之,脾失健运,气血亏虚,则人体易病。

那么在这个秋风萧瑟,洪波涌起的季节里,我们如何保护脾胃,使其正气充足,不易受到邪气的侵袭呢?现在我们就可以结合以上我讲的脾胃的功能,然后再结合以下我要讲的脾胃的属性,从内而外来保护我们的脾胃。

1脾的生理特性主要是脾气主升与喜燥恶湿。通俗来讲就是脾最怕体内停聚湿邪之气,影响其升的作用。胃的主要特性为胃气下降和喜润恶燥。脾胃一升一降,二者相合,才能保证人体的正常运行。

2秋季天气变凉,我们要注重体外的保暖,才能保证邪气不会侵袭。在这个季节应吃一些滋阴润肺的食物,比如这个时令的西瓜,藕。都是非常好的。切记不要吃过冷过辣的食物,都是极其刺激你的胃肠道的。红豆薏米水,可以健脾沥水,是非常好的药食同源的食品。另外还有一种叫做醋泡生姜,每天早晨吃三片左右,长期坚持有很好的养胃作用。在夏季里多吃的凉面。。。。都不可拿到秋季饮用,可以多喝点热汤类的食物。

热心网友 时间:2024-12-01 04:23

秋天,作为一个丰收的季节,硕果累累是必须的。而在秋天我们的身体也要多加注意,养护好我们的身体的所有器官移植才能在来年有一个好身体,脾胃在秋天是最容易出现毛病的,但相对来说也是最好护理的季节。

1.要温补,不要再吃冰凉的食物。秋意凉凉,我们的肠胃也是需要做好保暖措施的。如果你是一个在夏天喜欢吃冰激凌,绿豆汤,冰凉的汽水,寒性食物的人,那么在秋天就要停止了,因为秋天不适合这些食物和饮品,它会导致我们的肠胃功能失去正常的运转,严重的会导致,胃疼造成胃溃疡的毛病出现。所以,我们需要给我们的肠胃温补:可以多吃点羊肉,板栗,炖制品等。

2.补充水分,多喝温开水。在秋季我们也是需要补充水分的,而且是大量的水,因为秋天是一个干燥又容易流逝水分的干燥季节。每天可以喝1升的开水。水温度要适中,也要多吃蔬菜,深颜色的蔬菜是能补充我所需的各种元素的。

3.养脾胃可以吃小米粥和燕麦。这2类的食物都是比较好做而且对我们的肠胃很有帮助的食物。你可以去超市买速溶的,当然如果有时间,建议自己做为好。

4.晚上不要吃太饱。其实在哪个季节晚上都不能吃太饱。而秋天更加要注意了。因为到了秋天天气变冷了,我们如果缺少运动,我们的肠胃也脆弱了。吃太多东西会给我们带来负荷。

作为上班一族也好,或者学习的学生也罢,其实很多时候我们并没有那么多的时间去悉心护理我们的肠胃,但是我们可以在生活中多加注意,一定也有意想不到的惊喜。

热心网友 时间:2024-12-01 04:23

#八珍糕#君和堂去年的八珍糕是蔡德亨杏林老师的千金方。

自己也没用过,但在中医中似乎风靡一时,医生们喜欢自家到了立秋时节制作一些,给家人孩子们吃。

糕体软糯,只要开始长牙的孩子都可以吃,快没牙的老人也可以吃,受众面广也是它受欢迎的原因之一吧。

现收罗的八珍糕方子分享给大家:

八珍糕:

只要有简单的方子,不需要精确的比例,自己在家就能制作——

淮山、茯苓、莲子、芡实、薏仁、白扁豆、炒白术、陈皮等适量,打粉过筛。一勺药粉加五勺大米粉(大米打粉过筛,或者换成藕粉),混合均匀,加水和成稀泥状,上锅蒸熟就行了。

温馨提示:可以加糖、帮助运气的白术、陈皮,也可以根据情况换成其他的。

优缺点:

优点:适合老人小孩,口味佳。

缺点:制作麻烦,保存时间短。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
玩GTA4时我的画面看别的地方都是黑的就只有我这一小范围能看的见!怎么... 金貂换酒的意思金貂换酒的近反义词 4.5×9/9等于几分之几? 9-3×5/9怎么计算? 0.3*5/9等于几分之几? "过了这个村就没了这个店 "的下一句是什么? 过了这个村没这个店下一句怎么接搞笑 过了这个村就没有这个店的下一句 “人权”是什么意思? 袁天沛个人作品 《秋风辞》的赏析 天津银行退款几天到账 藜麦怎么煮粥 藜麦煮粥方法 从襄阳到五道峡游玩,是不是得两天以上时间?看攻略说路程都要4小时... 五道峡有什么好玩的?保康五道峡特色是什么 牛肉搭配什么蔬菜最有营养? 牛肉和什么蔬菜搭配有营养 爸爸再婚死后房子归谁,我父亲再婚房子后去世房子归谁? 二婚配偶已故如何取款,夫妻二婚,男方去世后财产的分配问题 二婚丈夫死后遗产如何分割,再婚的丈夫去世,遗产应该如何分 为什么有人的QQ帐号是邮箱形式显示的? 二婚配偶死亡房产能否归配偶,婚姻法再婚夫妻一方死亡房产如何分配 二婚老公死了财产怎么分配,再婚夫妻如一方死亡财产怎么分配 再婚夫妻一方死亡房产归谁 二婚夫妻丈夫去世后房产有妻子的吗 玫瑰花茶十大最佳搭配 这个字怎么读啊?“轴” 轴,基,础,阁,佳,盲,唐的字义是什么 惠普笔记本键盘无法输入了!急!急!急!急!急!!! 为什么惠普笔记本键盘输入不了文字?右下角输入法显示正常,登陆QQ软键盘... excel里如何把七(1)变为701 excel 时间输入 怎样把excel中同一单元格内初一1班和初一12班改成701和712? excel里如何把701变为七(1),801变为八(1),802变为八(2) EXCEL数据统计。。 excel中,O列有700行,A列为日期格式 ...那个小水泡像针尖那么大,好了四五天又烂,反反复复该怎么根治?_百度... 手上长了很多小水泡,反反复复的长,用过硫磺软膏都没有好,请问这是什么... 801420229974圆通快递单号码 四种汽车贷款大比拼 谁知道北京海淀复兴路圆通快递的电话,网站上显示的打不通,快递员是叫... 汽车贷款担保有哪几种方式? 天津市红桥区圆通地址 亲、求问圆通复兴路的地址、、、 ...盗用开淘宝店铺出售40多件假冒伪劣商遭无辜罚单6000该怎么处理... 北京市海淀区复兴路的圆通快递究竟TMD怎么回事,在京东下的单子,都十... 江津圆通快递的具体位子 谁有圆通快递复兴路能打的通的电话,或圆通快递配件员陈东海的电话_百度... 成都学籍在哪个网站查2022年? Linux内核中的RCU机制