褪黑素的功效作用

发布网友发布时间：2022-08-27 00:24

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热心网友时间：2024-07-17 10:16

1、抗衰老

退黑素有抗衰老的功效。因为退黑素对外源性毒物所引起的过氧化反应，以及对自由基所造成的身体组织损伤有明显的拮抗作用。因此，能够起到抗衰老的效果。此外，退黑素还能对黄樟素引起的损伤起到保护作用。

2、改善睡眠

退黑素有改善睡眠的功效。因为退黑素能明显减少在睡眠中的觉醒次数，以及减少浅睡眠的时间，从而延长深睡眠的时间。同时，退黑素还有调整时差的作用，能帮助人体调节内分泌，抑制身体排卵。此外，退黑素也有一定的预防肿瘤的功效。因为退黑素对一些致癌物诱发的DNA变异情况，可起到抑制作用。且还可作用于骨髓T细胞，并促进体内的内源性粒性白细胞的产生，进而起到预防肿瘤的效果。