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健腹轮的标准使用方法

发布网友 发布时间:2022-04-23 00:59

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热心网友 时间:2023-09-04 12:49

那说明你用力方式不对,不用用臂力,手臂只是保持握紧不松开,靠腰腹力量让身体弯曲,带动轮子回到身前,不要用手臂拉回来,感觉下,手臂只是握住,身体在腰腹力量带动下弯曲
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