发布网友 发布时间:2022-04-23 00:45
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-18 21:30
其实这种情况我以前也有,不用担心,每当你感到紧张时,在心中默默的对自己说,其实没什么,茫茫人海中,哪怕是自己说错了一句话,或者是一个尴尬的举动,那又如何,别人在事后都有自己的事情要去做,又怎会总是抓住你的笑柄呢,别人总是在很短时间里忘掉你的,别把自己看的太重要了就行。你明白我的意思吗?热心网友 时间:2023-10-18 21:30
办法其实很简单 也很残酷 就是发出自己颤抖的声音 只要多来几次 就习惯了 就麻木了 就不颤抖了热心网友 时间:2023-10-18 21:31
啊我也经常这样!!这时候一定不能看着别人的眼睛!!我每次一看别人就更加卡壳啦!!在心里集中精力,然后眼神盯着别的地方~~应该有用!热心网友 时间:2023-10-18 21:31
和我一样,在学校总是做不到放松,感觉四周有人,说话说不大声,只要说话就变成一种低哑的声音我试过很多方法,只有放松,再多说话,声音就变回原来的声音。可惜治标不治本,我也在寻找一个无视别人的方法热心网友 时间:2023-10-18 21:32
生呼吸,多想想一些开心的事求行了,我就是这样的