水果麦片在加水之前可以放几勺豆奶混着一起冲吗???

发布网友发布时间：2022-04-23 00:45

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热心网友时间：2023-09-08 07:20

可以一起吃。燕麦有丰富的膳食粗纤维，对肠蠕动有帮助，可以增加饱腹感，燕麦的纤维是大米的5倍！豆奶粉同样营养价值高，大豆有减少身体脂肪、预防心血管等疾病，含有卵磷脂、蛋白、钙等，麦片和豆奶搭配一起更加营养健康。
一般超市中销售的水果麦片含有的水果片，数量都很少，多是以葡萄干、苹果、香蕉、草莓等烘制的干片，维生素已经受到破坏含量微乎其微。建议早餐后自己搭配喜欢的新鲜水果吃

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