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明天第一次去健身房,想练弹跳怎么练
发布网友
发布时间:2022-04-23 00:41
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热心网友
时间:2023-09-17 07:12
多做一些增强下肢力量的练习,但重量不宜过大,做到练习动作速度快、次数多即可。
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