跳远助跑多远跳的远啊?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:40

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热心网友时间：2023-09-26 11:46

助跑距离以你最达到最高速的匀速5米为准！一般小学生是30米够了，中学要40米，*50米以上！

热心网友时间：2023-09-26 11:46

适中就行，太远你的速度到起跳时没力了，太近你又达不到助跑的效果。

热心网友时间：2023-09-26 11:47

30米

热心网友时间：2023-09-26 11:48

跳远助跑距离的长短，应以保证助跑任务的顺利完成为依据。助跑过长或过短，都不利于助跑速度的发挥与利用，影响起跳的效果。一般来说，运动员的加速能力和加速方式是决定助跑距离长短的主要因素。一般来讲，30米和100米跑的成绩，可作为确定运动员助跑距离的指标之一。

鲍威尔的助跑距离为50.64米(23步)，刘易斯的助跑距离为51.3米(23步)。有关资料表明，理想的加速方式应当是：起跑阶段10一15米为最快速度的87.4％．加速阶段为10—15米为94．8％，最后上板段10米为100％。

跳远的助跑距离并不是固定不变的，要根据比赛时外界条件的变化及运动员的身体状况进行相应的调整。