怎么保养头发?

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:40

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热心网友 时间：2022-05-27 04:41

女人都是很爱美的，所以头发会经常变来变去，但就算是用再好的药水，烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害。因此，要想头发好，还是要靠自己平时的保养。
　　那么，头发该如何保养呢?

　　一、洗发和护发

　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般3天洗一次。

　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般每天洗一次。

　　中性发皮脂分泌量适中，一般2天洗一次。

　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　　护理发丝

　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

　　二
脆弱头发的护理

　　1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢?

　　头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

　　2.
造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢?

　　No.1
原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

　　解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

　　No.2
原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

　　&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

　　No.3
原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。
解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

　　No.4
原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

　　解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

　　3.
确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

　　尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

　　最后，我要提醒大家注意的是：使用护发素的时候，千万不要涂满头，特别是尽量不要涂到了头皮上，针对你需要保养的地方就可以了，不然头发会变得很油。

热心网友 时间：2022-05-27 05:59

1.吃坚果对发质有好处。比如核桃、瓜子、花生之类的。
2.尽量保证睡眠，睡眠不够容易引起脱发。
3.勤修理。头发短的话两三个月修一次，长发的化一般为一个月至两个月修一次。
4.勤洗头。一般夏季为每天洗头，只是每隔一天才用一次洗发水;冬天为两三天洗一次。洗完记得摸护发素。
5.小心*。<1>尽量少扎头发，扎的话也不要太用力，不然容易使头发脱落;<2>减少头发的摩擦，洗完头不应用毛巾使劲揉搓头发，需用毛巾包裹起来轻拍;坐下时应将长发从身后放置前胸，避免头发与椅背进行摩擦。
6.多观察。细心观察季节的变化，在夏天尽量避免长时间在室外暴晒，冬季风大干燥应记得随身携带保湿啫哩水，比如说GUHL,WELLA,Loreal,都有免洗保湿护发露;
7.有时间给头发做个面膜。
步骤一:洗发前先以宽齿梳子将头发梳顺，由发尾开始，先将尾端易纠结的部分梳开后，再一次从发根往发尾方向梳顺。步骤二:然后把头发充分打湿，记得水温调节在微热的温水，因为热水会让发干变得更加干燥。步骤三:将洗发精挤在手中搓揉起泡，并均匀地涂抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮与头发，以温水将泡沫洗去。再重复用一次洗发精的步骤，这次按摩的时间可以拉长(约2到3分钟)将头发冲干净。步骤四:取适量润发乳以双手手掌按压涂抹均匀，从发尾开始涂抹至发根，并轻轻按摩发丝及头皮，让护发产品停留在发丝上一段时间，可让养分有效地渗入发丝进行修护。如果想要吸收效果更佳，可以包上热毛巾热敷，让热蒸汽帮助产品的渗透。步骤五:5至10分钟之后用温水冲干净就可以了。冲洗润发乳的目的是在关闭毛鳞片，这是因为在洗发过程中，毛鳞片会被打开，因此洗去润发乳时的水温，不妨比洗发时稍微低一些，运用热胀冷缩的原理，顺利关闭毛鳞片，发丝才不会受伤。步骤六:将洗后擦干的头发均匀地分成3束,将秀发护理乳液涂于手上,将手指张开伸入头发,
均匀地将乳液涂抹于发丝，从最下面的一束头发开始。将发束置于两手之间，轻柔按摩发束以使头发充分吸收产品。另外两束头发也同样操作。最后用梳子梳理全部头发，进行顺滑吹风

热心网友 时间：2022-05-27 07:34

　　1
不要每日用吹风机吹发
　　建议每周热吹发型不要超过3次，否则会使头发过于干燥，引起发梢分杈。有人会认为如果不热吹定型很难使发型完美，咨询一下发型师就会知道：其实有很多无需使用电吹风就能美发的方式。比如可以把头发束起，或用一些饰物来改变发式。周末最好让头发休息一下，松散自然为好。使用热吹风时，一定注意温度不要太高。
　　2
不要在头发上滥用护发产品
　　滥用护发产品只会越用越糟，如果还加热吹风，无疑会损伤发质，咨询一下发型师你的发式应该使用什么样的产品，再选择相同的品牌试用，最后定下适合你的产品。发蜡和发油一定不要多抹。使用护发产品应先在手中轻柔，温热软化后，再从后往前揉搓在头发上。营养产品应涂抹在发根，摩丝则在头发湿润时揉搓以便分布均匀。如果每天都使用护发产品，则每周至少1次使用洁净香波；用护发素之前头发要洗2遍。
　　3
学会正确地洗发和护发
　　有人直接把香波挤在头发上，随便在头上抓几下就行了，这样的方法最糟糕。洗发最好的方法是：先把少许香波挤在手上，两手揉搓后均匀地涂抹在头发上；用手指腹揉搓头皮及头发，冲洗之后，如此再来1次。护发素应在头发上停留数分钟之后，再用温水清洗。注意：水不要太热。
　　4
不要总是把头发束在脑后
　　当你把头发束在脑后时，会使头发紧箍在一起，随着头发的摇摆，头发会磨损撕扯，损伤发质。此时头皮被拉得很紧，头发容易脱落；当然偶尔这样束发没有关系，只是应该避免每天如此。如果你经常不得已把头发梳在脑后，那就应该考虑变换一下发型。
　　5
有关染发的误区
　　发质好的头发反而不容易保持色彩，原因是头发表面过于光滑。红色比其它颜色更容易褪色；常用香波洗发并坚持使用护发素可延缓褪色的时间。热吹风使头发干燥，容易引起褪色。
　　6
用毛巾擦干头发的正确方法
　　用浴巾擦干头发是比较传统的方法，尽管同样是擦干，但方法不当会折弯、摩擦头发，对头发造成伤害。正确方法是洗头后用浴巾把头发在头上盘起包好，几分钟后，待浴巾吸收了部分水分，再轻轻挤干水分。注意千万不要往下拉拽头发，这样会使头发断裂。
　　7
不同的发式应用不同的产品
　　只有对自己的发式有真正了解的人，才能做好日常的养护。大多数人能够区分出自己的头发属于干燥类还是油脂类，从而选择适合自己的香波和护发素。
　　8
发蜡和发油：对短发来说，可以提高发质；对长发来说有利于发梢柔顺。
　　9
摩丝：对于好的发质来说，涂在发根可使头发蓬松并能轻易整理发卷，不过会使头发干燥。
恩。
我就知道这些勒．
希望能够帮到你，

热心网友 时间：2022-05-27 09:25

保养头发首先要防晒，尤其是紫外线强烈的夏天，出门要选择打伞或者戴帽子。对于受损发质，建议暂时先不要做染烫，以免使头发进一步受损，每次洗完头发可以用芦荟原液少量涂抹发梢至发根，可以达到保湿滋润的效果。另外头发应该用干毛巾包裹慢慢吸干水分，不要揉搓和用电吹风吹干，这样也会使头发损失水分

热心网友 时间：2022-05-27 11:33

现在的流行趋势导致烫发、染发成为女性普遍追赶的漂亮标志，但是也有很多人对漂亮之后的头发发质变差、干枯、无光泽等问题又无可奈何，虽然可以做倒膜，但不管怎样也是对头发有伤害的。其实拥有乌黑秀发的基本保养程序非常简单，只要你遵守下列所示的保养步骤，就可以慢慢的将头发状况调整回来。
　　一、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。
　　二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。
　　洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。
　　三、洗完后的护理洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。
　　四、吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。
　　吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。
　　五、对于严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。
　　拥有一头健康、滑顺的头发才是美发的根本，自信也由此产生。

热心网友 时间：2022-05-27 13:58

一楼的对头发倒是挺用心的，但是不专业。洗头的时候应该轻柔，尽量避免搓头发，因为头发表面有毛鳞片，头发毛躁，干枯与否都在于毛鳞片，洗头的水不宜太热，用温水即可，过高的温度会使毛鳞片打开，从而导致头发营养流失。如果你的头发剪过之后看到发位的地方是白的，则证明你头发的毛鳞片长时间张开，这时应该做一做焗油使毛鳞片闭合。还有最重要的不要用梳子去刮头发，就是打毛，你想想鱼鳞倒着刮是不是会脱落，毛鳞片也是相同的，轻则刮伤，头发起毛，重则导致脱落，头发分叉或者断裂。擦头发的毛巾不宜太粗糙。

热心网友 时间：2022-05-27 16:39

专业顾问告诉您：
一.平时一定要用单洗单护的洗发用品.也就是说不要什么二合一呀,三合一呀等这样的洗发水,一定要洗护分开.因为洗与护它是两个过程,洗头发是打开毛囊，用洗发水清洁的过程；而护发是关闭毛囊，给其营养的过程．当然了，最好还是要用纯天自然的，含蛋白质的洗发水．
二．平时用木梳多梳理头发，不要用朔料的或者是起静电的材质的梳子，有时间用两手按压头皮，以促进血液循环，这样有利于头发的快速生长．
三．平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物吧，如：核头，黑豆，黑芝麻，何首乌，臻子，枣，桂圆等．
千万不要信一些没有科学根据的宣传，象有人说用避孕药等，这些东西不但不能帮助生长还会带来一定的危害，在这里我就不能详说了．另外，一些偏方最好也慎用，因为它没有临床数据，不知道有没有负作用．
另外，最重要的一点就是你一定调整好心态，一定要相信自己，还有，就是一定要保持心情愉快和良好的睡眠呦：）
希望我的方法能对楼主有所帮助哦！

热心网友 时间：2022-05-27 19:37

我建议你最近最好先别再做对头发有伤害的事了，先养一段时间再说吧。
1
洗护，洗头发时要用有修护作用的洗发产品，记得一定得用有修护作用的护发素。多
2
防晒，使头发尽量避免与阳光接触，阳光强烈时出门最好带顶帽子。
3
食补，多吃些干果类，如黑芝麻，核桃，瓜籽等，多吃蔬菜水果，尤其是胡萝卜。

热心网友 时间：2022-05-27 22:52

我想说一下，护发素是不可能让你的头发变好的，你用再好再多的护发素都不能的，因为它的作用是表面的，暂时的，他只能让你的毛鳞片关闭（洗头发时张开的），让他外表不再那么毛躁，根本不可能改变你的发质。要想使头发顺滑，我认为专业发膜等产品才是最佳选择，还有简单易行的橄榄油，每次洗干净头发的时候，抹上橄榄油在头发上，离发根远一点，然后用热毛巾包上，过15分钟后打开，橄榄油少放一点，如果你害怕油的话，可以再洗一下，然后涂上护发素按摩一会再洗掉，就好了。
选择洗发水也很重要，好的洗发水洗完之后头发特别涩，而不是顺滑，涂上护发素之后才会顺滑。
尽量少用或者不用造型产品，它们之中含有的东西对头发很伤害的。
我还有一个特别提示，睡觉的时候的枕巾很重要，如果枕巾不合适，你头发睡一晚上起来直接乱死了，还特别干燥。建议使用防静电的，反正对头发好的枕巾。
养外要先养内，每天一勺黑芝麻（不加盐炒熟），对头发很好的。
以上均为我个人原创，希望对你有所帮助。我们来一起努力让我们的头发变好吧~

热心网友 时间：2022-05-28 02:23

头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉，
和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

热心网友 时间：2022-05-28 06:11

要养护得从根本养起。头发是生长在头皮毛囊里在里面的，除了本身对头发的日常护理外，对头皮毛囊的保养是非常重要的。头发的生长和脱落是毛囊健康决定的，像很多女性烫，染，拉头发后就会觉得头发特别毛燥，干枯，还容易掉，应该很多人做过发膜什么的吧，但是这种情况应该改善不大的，重要原因就是这些药水伤害了头皮毛囊，你怎么保养头发也是一样不会有改善的，所以平时多保养头皮毛囊，尽量不要烫，染，拉，如果做头发了那更要毛囊保养啊。这个可以用
温
全
头皮青春养生液
用于头皮毛囊保养的。
平时也注意不要熬夜，多按摩头皮。试试我说的小方法吧。

热心网友 时间：2022-05-28 10:16

每次洗头发都要用护发素或者发膜，不要用太热的水洗，用洗发素的话不用洗的过于干净，本来护发素就是起保护的作用的。当然使用的洗发膏选择好一点的头发恢复的更快一些。还有不要过于用力梳头发，晚上睡觉前可以用梳子梳理一下头发，不仅有助于发根，而且有助于头皮的血液循环。近期不要拉直或者烫伤头发。希望对你有所帮助！

热心网友 时间：2022-05-28 14:37

反正没那么复杂！
自认为很会保养头发了
！
每天睡醒洗头，用适合自己发质的洗发水和护发素！
然后头发八分干
发稍再涂点保湿滋润的免洗乳液（经常更换
比如防晒的、抗氧化、润色的等等）！
一个星期做一次营养居油！
日常饮食
多吃点姜类食品
黑芝麻
核桃
！
果蔬！
就可以了

热心网友 时间：2022-05-28 19:15

用适合自己发质的洗发水，在洗头的时候，要用指腹去按摩头部，不要用力抠头，那样对头皮不好，还会脱发，使头皮屑增多。

热心网友 时间：2022-05-29 00:10

我的回答
，，
每天用梳子
多梳头这样可以让头部血液循环
相当一按摩对头发是很好的
还有睡眠也是很重要了
记得尽量少吃油性的东西
选择产品也是的我觉得海飞丝、飘柔
还是蛮好的
其他的产品含化学物品太多最好不要用就这样了
温水洗头哦
呵呵