葵花籽好吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:51

共4个回答

热心网友时间：2023-06-21 15:18

葵瓜子是一种非常多见的小零食，含有丰富的蛋白质，脂肪以及多种维生素和矿物质，其中包括了丰富的亚油酸，这种物质能帮助女性滋养皮肤，让皮肤更加水润有光泽，弹性更好，预防皮肤干燥，起色斑。

热心网友时间：2023-06-21 15:18

葵花籽的营养价值
由于其丰富的营养成分，葵花籽一直是消费者心中的健康食品。与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，而热量又较低。葵仁中铁的含量是葡萄干和花生的两倍。
另外，葵仁还富含钾、钙、维生素B1等。
葵仁含有大量的食用纤维。美国癌症研究所一直建议消费者多摄影入食用纤维，从而降低结肠癌的发病率。 28克葵仁可提供4克食用纤维，与麦片的食用纤维含量差不多。

热心网友时间：2023-06-21 15:19

葵花籽当然很好啦，补充膳食纤维也很好吃。

热心网友时间：2023-06-21 15:19

葵花子有很多的饱和脂肪酸有好处的。