常穿平底鞋对身体有害处吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:53

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热心网友时间：2023-07-06 07:10

鞋跟过低时，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。长期穿着平底鞋还会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。

脚承受了全身的体重，当足弓的生理弧度发生任何改变，都将严重影响足弓的承重功能，以及走、跑和身体姿势的维持。足弓外侧纵弓与地面接触面积较大，增加了人体在站立和运动时的稳定性，内侧纵弓弯曲度较大，使足部更有弹性，在运动中可以抵消一部分冲击。

扩展资料

横弓即为足骨解剖图中的趾骨与跖骨形成的跖趾关节。在人体运动过程中，跖趾关节屈伸产生向前推进的作用力。

人在正常行走时，每一只脚都要经过踏(脚跟落地)、滚(重心移动过渡向前，一条腿处于摆动阶段)、蹬(跖趾关节屈曲脚趾蹬离地面)的过程。

足弓可使重力可以从踝关节经距骨(负担人体重量的,在踝部与小腿骨相关节的骨)向前传导、分散到跖骨小头，向后传向跟骨，缓冲地面对身体的冲击，保护脑和内脏器官免受震荡。

参考资料：人民网-少穿平底鞋可缓解背痛

热心网友时间：2023-07-06 07:11

平底鞋近日，有报道说平底鞋对健康是不利的，由于足底受力不均，容易损伤足部健康，而且不避震，会损伤脊柱和大脑，类似的说法经常见。那常穿平底鞋真的会损伤脊柱和大脑吗？小编和您一起了解一下！平底鞋简单来说就是底没有坡度的鞋子，其实底不一定是完全平的，但是基本上成平形，于高跟鞋、坡跟鞋相对而言健康一些，像板鞋、豆豆鞋这一类的鞋子也属于平底鞋，而有很多松糕鞋也是平底的，但是底子非常厚，新形式的高跟鞋。鞋与健康是大家都关心的，常穿平底鞋真的会损伤脊柱和大脑吗？从专业角度看，平底鞋不存在任何不利健康的可能，没有任何人曾因穿平底鞋而受到损伤。首先，平底鞋最接近于赤足状态，医学界公认赤足有益于健康，没有任何分歧，所以平底鞋也不可能有问题，而且平底鞋最有利于运动。避震也没有科学依据，相反，人体运动所产生的震动对人体非但无害反而有益。目前为止，没有任何严肃的科学研究认为平底鞋的不利，所以的平底鞋不利于健康的说法，都没有科学依据，主要是源于望文生义的主观臆断，某些科普作者的以讹传讹，使人误以为是科学界的结论。这是一种严重的误导，是对科学研究的不尊重，也有违科普的基本原则。“科普”是科学界主流观点的普及，必须要以科学文献为基础，必须要以科学事实为依据，不能想当然的凭空杜撰，然后再冒用科学界的名义，这应该是科普作者的基本操守。再看看关于减震的不利。权威机构的研究结论已经证实，由于人体运动而形成的震动对健康非但无害反而有益。当我们从事剧烈运动和重体力劳动时，震动肯定要比日常生活大得多，而大家所穿的不都是平底鞋吗？如果穿平底鞋真的会损伤脊柱和大脑的话，那么，赤足行走的早期人类该如何存活？我想通过以上小编收集到的资料，大家应该很清楚常穿平底鞋是不会损伤脊柱和大脑的，所以大家放心的穿平底鞋吧！让我们一起释放双脚，放松自然的生活吧！查看原帖>>

热心网友时间：2023-07-06 07:11

1我们知道穿高跟鞋的坏处有不少，但穿平底鞋的好处也是有很多的，上班的时候穿高跟鞋不但走起路来舒服，还能提高工作质量，而且穿着平底鞋对脚有保护作用，能促进脚底骨头的活动性，使之更柔软，使人走起来更轻便。
2现在有些小学生喜欢穿高跟鞋，其实小学生正在生长发育的时期，穿高跟鞋对脚的伤害非常大，脚底会很平，大骨节增生，不利于脚的生长。要是穿平底鞋的话脚的生长空间会很满足，脚也不会因此而变形。
3穿平底鞋可以满足脚各方面的生长，穿平底鞋的时候走起路来脚也轻便自由，不会受高跟鞋的困扰，经常穿平底鞋还会使人心情好，也不怕被摔倒，不会受穿高跟鞋的紧张，想蹦就崩，想跳就跳哦。
4穿平底鞋因为鞋和脚之间摩擦力小，不容易磨伤脚底，也不容易使脚丫发炎，溃烂。要是冬天穿平底鞋脚也会很暖和，不容易被冻伤。夏天穿平底鞋有利于血液畅通，对脚的健康很大。
注意事项：
大家在锻炼的时候一定要穿平底鞋哦，不然会摔倒扭伤哦。

没有坏处

热心网友时间：2023-07-06 07:12

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