足球守门员训练手行及基本动作

发布网友发布时间：2022-04-23 00:52

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热心网友时间：2023-09-10 22:57

守门员常用技术（一）选位　　对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球*近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。（二）准备姿势　　两脚左右分开与肩同宽，两膝弯曲，脚跟稍提起，身体重心放在两脚掌上，上体稍前倾。（三）移动　　为了更好的截获和接住对方传球和射门，守门员必须根据球和人的位置变化而随时调整自己的位置。向左右移动式，一般采用侧滑步或交叉步两种步伐。侧滑步：向左（右）侧滑步时，先用右（左）向右（左）用力蹬地，同时左（右）脚稍离地面向左（右）滑步，右（左）脚快速跟