天天喝大米粥会胖么?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:52

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 14:41

喝大米粥应该说对减肥是没有好处的，因为大米里含有较大比例的脂肪，但是大米是人的主食之一，内含丰富的必需氨基酸，所以大米虽然对减肥没有好处但是还是要吃！减肥注重的是饮食的合理性和运动的结合，其实胖一点也没关系，只要健康就好~
求采纳

热心网友时间：2023-10-09 14:41

这是本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你吃到饱,小菜:腐乳一块,榨菜一袋,或者芥丝,其他盐份糖份高的不行,我一周就瘦了十斤,还不用饿肚子.
注意:煮粥的米不要用北方米,营养太高,要用南方的香米,我吃的就是南海出的泰国米,没有北方米煮出来那么黏,因为吃的不是很多,贵点也无妨!
老妈也试过,也瘦了~一个星期就可以了!

热心网友时间：2023-10-09 14:42

喝大米粥应该说对减肥是没有好处的，因为大米里含有较大比例的脂肪，但是大米是人的主食之一，内含丰富的必需氨基酸，所以大米虽然对减肥没有好处但是还是要吃！减肥注重的是饮食的合理性和运动的结合，其实胖一点也没关系，只要健康就好~

热心网友时间：2023-10-09 14:42

古人称粥为“世间第一补人之物”。药粥对胃癌病人有特殊补益作用。

(1)首乌粥

【用料】首乌50g，大枣20枚，粳米100g。

【用法】大枣去核洗净，首乌水煎取汁；入粳米同煮为粥即可。每日1剂，早晚服用。

(2)梨根粥

【用料】藤梨根125g，瘦猪肉100g，大米100g。

【用法】藤梨根洗净，水煎取汁，猪肉切小块，与大米同煮为粥即可。食肉喝粥，每日1剂，早晚服食，7～14天为1疗程。

(3)苡仁粥

【用料】将苡仁20g，糯米或粳米30g，白糖半匙。

【用法】以苡仁、糯米洗净，置锅内放冷水2大碗，中火煮半小时，离火温食，每日1次(喜甜食者加糖，喜淡食者配菜吃)。胃癌术后常食此粥可减少复发机会

热心网友时间：2023-10-09 14:43

因为大米是碳水化合物，热量很高，吃多了碳水化合物在体内会转化为皮下脂肪储存。所以大米不能吃多了，多了还是会胖的
。