鸡蛋和鹅蛋哪个更好一些?详细说明一下。

发布网友发布时间：2022-04-23 00:53

共14个回答

热心网友时间：2022-06-01 12:29

鹅蛋和鸡蛋的营养都非常丰富，鹅蛋的胆固醇、脂肪、蛋白质、热量都要高于鸡蛋，从这个角度看鹅蛋更有营养；在微量元素的含量方面各有千秋，它们的维生素含量不同，而且鸡蛋的钾含量高于鹅蛋，硒含量低于鹅蛋，所以平时可以交替着吃。

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质和卵磷脂等营养物质，非常容易被人体所吸收，所以鸡蛋是餐桌上比较常见的一种食物，可以水煮，也可以炒制、油炸、腌制等。与鸡蛋同类的蛋类还有鹅蛋，它的个头比较大，吃起来会感觉有一些油，那么，鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高呢？
　　一、鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高
　　1.鹅蛋的营养价值
　　鹅蛋的营养丰富，100颗鹅蛋中含704毫克的胆固醇，0.192毫克的维生素A、0.08毫克的维生素B6、0.3毫克的维生素B2、0.4毫克的维生素B1、4.5毫克的维生素E、34毫克的钙、90.6毫克的钠、74毫克的钾、27.24微克的硒；水分占60%，蛋白质占13%，脂肪占12%，热量是196大卡。
　　2.鸡蛋的营养价值
　　鸡蛋的营养也比较丰富，每100克鸡蛋中含680毫克的胆固醇，234微克的维生素A、113.3微克的叶酸、0.27毫克的核黄素、0.2毫克的烟酸、1.84毫克的维生素E、56毫克的钙、154毫克的钾、131.5毫克的钠、14.34微克的硒；水分占65.5%，蛋白质占12%，脂肪占9%，热量是114大卡。
　　3.鹅蛋与鸡蛋哪个营养价值高
　　鹅蛋和鸡蛋的营养哪个更高，需要看自己的需求。鹅蛋的胆固醇含量比鸡蛋高，脂肪和蛋白质的含量也比鸡蛋高，热量也高，从这个角度看，鹅蛋更有营养。在微量元素的含量方面各有千秋，比如鸡蛋中含钾元素要比鹅蛋丰富，所含的硒元素稍微差于鹅蛋等，所以可以根据自己的具体需求而选择。

热心网友时间：2022-06-01 13:47

鸡蛋和鹅蛋。营养价值也有区别。鸡蛋比较细，你鹅蛋的青比较粗糙。鹅蛋！腌咸的。比较好吃。鸡蛋炒菜，煮的吃比较好。

热心网友时间：2022-06-01 15:22

鸡蛋的营养价值要比鹅蛋的营养价值高，因为鸡是荤素全吃的家禽，鹅只是素食的。

热心网友时间：2022-06-01 17:13

一般的情况下，鹅蛋的营养价值要比鸡蛋稍好一点，但鹅蛋价格也是非常贵的。鹅蛋一般的都是用来腌或者炒着吃。

热心网友时间：2022-06-01 19:21

禽蛋类的营养标准应该是差不多一样的，比如说鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，鸽子蛋，他们打起的营养价值是一样的，只是个别的鸡蛋，有差别，但是差别不大，也就是两年各的好处不好，比如说安全，他不是最高的，禽蛋类应该是鹅蛋对怀孕的女人有好处

热心网友时间：2022-06-01 21:46

鸡蛋和鹅蛋当然是和他好，但是鹅蛋一般的情况下，我们很少用去炒菜，都是烟。鸡蛋在生活中是必不可少的，做什么都需要用到。

热心网友时间：2022-06-02 00:27

鸡蛋和鹅蛋除了在体型上有很大区别，其他的像鹅蛋，它的蛋白质含量比鸡蛋要低，但是热量要高于鸡蛋，在其他微量元素。和营养成分上要高于鸡蛋。

热心网友时间：2022-06-02 03:25

鸡蛋相对于鹅蛋来说更加价美物廉，但是鹅蛋的营养价值肯定更高。

热心网友时间：2022-06-02 06:40

鸡蛋核弹的大致营养是相同的，不过鹅大是一种发物，一般的身体有病症的人是不能吃的。

热心网友时间：2022-06-02 10:11

鸡蛋和鸭蛋哪个更好一些？我觉得鸡蛋和鸭蛋各有各的营养价值，但是我们吃鸭蛋要适当的吃，吃鸡蛋可以多吃一些，。

热心网友时间：2022-06-02 13:59

给我来回答你鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更好一些？请细说明一下，我认为鸡蛋的营养价值也很高，但是鹌鹑蛋的价格价值更高，所以鸡鸭鹌鹑蛋吃着，所以人也非常的健康，我认为鹌鹑蛋，所以胆固醇估计也挺高吧，鸡蛋胆固醇，但是也挺高，但是他要吃的话，我觉得还是鹌鹑蛋吃的比较好

热心网友时间：2022-06-02 18:04

从营养学的角度来讲，鹅蛋的营养价值要比鸡蛋的营养价值更高一些。鹅蛋中含有比较多的蛋白质，尤其是卵蛋白和卵黄磷蛋白的含量，要比鸡蛋多些，适当吃一些鹅蛋还可以起到滋补身体的作用。

热心网友时间：2022-06-02 22:25

鸡蛋和鹅蛋哪一个更好一些？详细说明一下，鸡蛋和鹅蛋的营养，我觉得不能一样，因为鸡蛋小鸡什么都吃，连肉类的小虫子了，什么都吃，二哥就不是偶尔只能吃炒和粮食之类的虫子了，娱乐肉什么的，他是不吃的，所以营养就不能比鸡蛋好

热心网友时间：2022-06-03 03:03

鸡蛋和鹅蛋没有谁更好吧，用处不一样。不过鹅蛋会有一点草腥味。