枸杞一天能吃多少?吃多了有害吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:48

共4个回答

热心网友时间：2023-05-28 10:42

再好的东西，过量肯定是不好的。我以为，吃多少要根据你的体质，一般以每日20——30克为宜。

热心网友时间：2023-05-28 10:43

枸杞是热性的，增强阳气，一天用量不要超过12~16粒，也就是一小捏。有句古语说：物极必反，也就是说不要过量，列宁说，真理就在脚下，再往前一步，哪怕是小小的一步，就走向了谬误。来自：求助得到的回答

热心网友时间：2023-05-28 10:43

您好,一般枸杞用量是每天40到60粒,最多不要超过80粒枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右,每天可以早晚各取20－30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿.也可以取枸杞30－40粒泡于茶中,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜.

热心网友时间：2023-05-28 10:44

一天吃个20克就行了，再好的东西吃多了都有害的。