如何做好自已?
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发布时间：2022-04-23 00:47
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时间：2022-07-13 03:23
(一)
人际关系的涵义与特性
人际关系是指人与人之间的交互关系。人际关系的和谐与否系于个人待人处事的态度与能力。
人际关系最重要的特性，就是它是不断在改变的，不是变得更好，就是变得更坏，不论是亲情、友情，还是爱情都一样。
人际关系的另一个特性，就是它的发展是具有阶段性的。人际关系的发展一般可分为五个阶段：接触期、涉入期、亲密期、恶化期及解体期。 1.
接触期：
人际关系的开始，双方第一次见面，彼此打量对方，许多学者认为平均四分钟内的接触，我们就决定是否喜欢对方，是否愿意与对方继续交往。因此，人际关系的第一印象非常重要。
2.
涉入期：
这是人际关系的第二阶段。在此阶段，彼此会进一步去了解对方，也让对方了解你。双方的基本人格特质、人生理念、嗜好、经历背景在此时会逐渐显现。如果两人相谈甚欢，就可能进入下一个阶段。相反地，如果彼此相异点多，则双方可能逐渐疏远或停留在此阶段。
3.
亲密期：
双方间有了某种承诺与默契，相聚在一起的时间会增加，谈话内容更深入，此时有可能在亲密期里变动。但也可能因其中一方感到受束縳，或觉得两人间的关系进展太快，而刻意将双方的关系带回涉入期。
4.
恶化期：
在亲密期因彼此的占有欲过强，导致磨擦与关系恶化；或因环境的改变，双方产生冲突。双方关系进入恶化期。
5.
解体期：
恶化期使双方产生不舒服的感觉，除非用建设性的方法解决问题，否则就可能使双方间情断义绝，进入解体期，双方宣告结束彼此关系。
不用的人际关系，常停留在不同的发展阶段，例如：医师和病人的关系，通常止于接触期，而家庭成员则多数处于亲密期。
人际关系需要靠时间和精力去建立和维持，另外，某些特质可使人际关系往好的方向改变，我们要培养这些特质，才能促进个人的心理健康。
(二)
良好人际关系的原则
1.
人际关系是指个人与个人或团体之间的交往关系。
2.
建立人际关系的三个原则是：互相尊重，了解自己和客观认识对方。
a.
「己所不欲，勿施于人」是哪一个原则的发挥?互相尊重。
b.
如果自己有表演天分，可找机会显露。如果觉得自己所知不多，就乐于当个观众。这表示这个人做到了上面哪一个原则?了解自己
c.
我们常认为成绩不理想的人一无可取,这是因为我们忽略了哪一项原则?客观认识对方。
(三)
增进人际关系的方法
1.
人际关系的建立
人际吸引受到下列因素的影响,为了培养本身的吸引力，当充实自己的内涵,注意仪表,培养兴趣与专长,和锻炼能力等方面着手。
的吸引力是人际关系的重要因素
时空的接近：人与人的相互吸引,必须有时空接近的配合，随着见面次数增加，印象日益深刻
互惠的往来：喜欢的互惠使彼此觉得对方接纳自己的感情，而愿意投入更多情感。双方都得到利益与成长的人际交往,才能长久维持。
才华与能力：能力高或有才华的人常是大家喜欢的对象
态度相近似：在人际交往的最初阶段，双方忽须在态度上、兴趣上和观点上有交集，才可能让彼此的接触继续发展下去。
需求的互补：彼此在心理需求上有互补的情况，使双方产生一种「相互依存」的感情。一般而言,最初的相处，态度相似的成分居重要地位，但随相处时间的增长，需求互补的因素就愈为重要了。
2.
人际关系的增进
人际关系的增进必须花时间、用心思和讲技巧的去经营。
建立「我好你也好」的态度:抱持「喜欢自己，喜欢别人」的人生态度，让我们喜欢与人沟通、交往，故能有较好的人际关系。
真正认识及了解自我:透过自我的反省及衷心的接纳他人的回馈，了解真实的自我，才不会以自己的偏见去看别人。
真正承认别人的存在:尊敬他人，也会受到别人的尊敬。
以温暖真诚的态度待人。
培养自己的能力与兴趣。
注意自己的仪表。
充分与人沟通并适切的表达自己意见。
诚心的赞美，善意的批评。
培养适度的幽默感。
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时间：2022-07-13 03:23
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时间：2022-07-13 03:24
