求羽毛球的基础教程,简单易懂点的~

发布网友发布时间：2022-09-14 11:55

共3个回答

热心网友时间：2023-11-05 15:12

如果是基础，我推荐
“肖杰”的羽毛球教材：每项技术分集学习、训练，很系统
“李玲蔚”的羽毛球教材：共3集，对每项基础动作都有详细描述
“赵剑华”的羽毛球教材：结合实战，讲述动作要领
这三部基础教材在网上很容易找，而且感觉都挺清闲系统的。特别是前两部，录制的水平很高

热心网友时间：2023-11-05 15:12

网上搜，书店找，多的是

热心网友时间：2023-11-05 15:13

首先，要打好基本功，羽毛球要求身体协调，你可以首先练习跳绳，既可以增加身体协调能力，也可以锻炼腿部肌肉，一举两得！其次，打羽毛球，可以先练习拿羽毛球拍网上托，尽可能多的托，保持不掉！也可以找一面墙，对着墙打，这样练习后！就可以找人去打，相信你会有很大的进步的！

求羽毛球 的基础教程,简单易懂点的~