有呼吸道疾病的老人适合吃什么零食:

发布网友 发布时间：2022-09-12 23:16

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热心网友 时间：2023-10-06 23:43

板栗
　　板栗素有“千果之王”的美誉，醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都有所下降，而栗子能强脾健胃、活血止血，对肾虚也有良好的功效，这对老年肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。因此，糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品。

　　核桃、杏仁、花生
　　这些坚果中富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的。爷爷奶奶们辛苦了一辈子，是该颐养天年的时候了，冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳，随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝，伴着坚果们香甜可口的味道，幸福也就更加浓厚了。

　　全麦食品
　　燕麦、大麦、荞麦、糙米、小米、全麦粉、全麦面包，这么多的全麦食品老年人的早餐还丰富不起来吗?它们富含丰富的膳食纤维和多种维生素，对于肥胖、三高的老年人而言，可真是个不错的选择。

　　新鲜的时令水果
　　水果是个好东西，但一定要注意，是新鲜的时令水果哟!老年人多吃些水果是非常有好处的，就比如新鲜上市的山楂吧，它可以防止心脑血管疾病，还有强心的作用，对老年人心脏病、冠心病等疾病都有益处。而且它的吃法也有很多，新鲜的山楂洗净生吃酸甜可口，经加工制作后的山楂糕、山楂片味道也不错，我们也可以采取煎水代茶的吃法，总之各有各的美妙。
　　老年人知道了自己可以吃哪些零食，然后可以在平时的时候选择一些适合自己吃的零食，这样既能保障营养又能满足吃零食的*。
　　营养专家指出，65岁以上的老人适当吃些健康零食，适时、适宜有助于老年人身体健康。适合的时间是上午九、十点钟，下午三、四点钟，晚上八、九点钟。选择的食物必须要有营养，但热量不要太高，以水果、牛奶、豆浆及少量的干点面食为主。偶尔也可适量选择坚果类，如花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等。
　　睡眠不好的老人，可在睡前喝一杯温热牛奶，或吃两颗核桃，其中的钙、镁元素有助于睡眠。对记忆力减退的老人，对吃坚果比如核桃、榛子、杏仁、瓜子、花生等，有助于健脑和增加记忆力。患糖尿病的老人，应选低糖食物，如低脂牛奶、全麦面包、荞麦面、黑米粥、黄瓜、西红柿等。高血压患者则可以在两餐之间吃一些含钾高的水果，如橙子、苹果、香蕉、哈密瓜，或豆浆、红薯、煮土豆等零食，既可以补充热量又可以调节血压。患有动脉硬化的老人，可常吃一些富含维生素C和抗氧化剂的食物，如大枣、猕猴桃、柚子、葡萄干等，以增加血管弹性。

热心网友 时间：2023-10-06 23:43

您好，苹果：多数病人可食用。食欲减退者，吃苹果可以开胃。高血压者，吃苹果有助降压。<br/>　　梨：有清热、止咳、平喘等作用。、猩红热、慢性支气管炎、支气管哮喘、高热、半身不遂等患者，都宜吃梨。<br/>　　葡萄：有利尿作用，小便赤黄、浑浊，心、肾性水肿，可吃葡萄。<br/>　　桃：能调整消化道功能，对于长期卧床而引起的便秘尤为有益。<br/>　　橙：能治风热咳嗽，适合咽喉炎、支气管炎、胸膜炎以及各种呼吸道传染病患者。<br/>　　山楂：适合腰痛、高血压、动脉硬化、冠心病患者食用，但消化性溃疡患者忌多食。<br/>　　香蕉：适合于便秘患者，特别是老人。但是，香蕉里含有去甲肾上腺素，它有升压作用，所以高血压和中风后的病人忌多吃香蕉。<br/>　　治疗支气管炎吃什么水果好?以上几种水果对于支气管炎的治疗都有一定的帮助。患者可以多补充一些，此外，提醒合并其他疾病的支气管炎患者在选用水果时，也应看清其禁忌，以免发生危险。.<br/><br/>

热心网友 时间：2023-10-06 23:43

有呼吸道疾病的老人适合吃油性少、和淡的零食,可以吃些苹果、梨、橘子水果，至于营养品和保健品，如木耳，红枣、枸杞子等。希望能帮助到你，谢谢。

热心网友 时间：2023-10-06 23:44

多吃些萝卜通气，多吃木耳，清肺，吃点红枣和坚果类零食

热心网友 时间：2023-10-06 23:45

吃梨汤