好喝又能瘦的纯天然桑葚果醋的制作方式带给大家

发布网友发布时间：2022-09-14 07:06

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热心网友时间：2024-04-07 23:03

桑葚果醋的制作方式如下：
材料：桑葚800克，糙米醋1000克
工具：果菜篮、密封的玻璃瓶（玻璃瓶一定要是洗干净，沥干水的）。
方法：1、桑葚洗干净去梗，捞起后放置数小时彻底风干；
2、把桑葚、醋倒入玻璃瓶，静置3-4个月；
3、因为酿制出来的是浓缩的，所以喝的时候根据自己的口味加入冰糖，再加入8-10倍的凉白开水稀释后饮用即可。

不喜欢喝果醋的朋友也可做果酒。
桑葚果酒的制作方式如下：
材料：桑葚500克、白酒1000克、冰糖50克。
工具：果菜篮、密封的玻璃瓶（玻璃瓶一定要是洗干净，沥干水的）。
方法：1、桑葚洗干净去梗，装入无密封的玻璃瓶；
2、玻璃瓶内加入冰糖；
3、再倒入白酒；
4、盖上盖子，在阴凉处密封放置3个月。

春去夏来，又到了桑葚成熟的时候了。桑葚不但美味，还可以给我们身体带来很多好处。

增强免疫力：桑葚含有大量水分、糖类、多种维生素和胡萝卜素、人体必需微量元素等，以有效扩充人体血液容量，迅速补充黄营养促进造血功能，增强机体免疫力。

提高消化能力：总是觉得饱滞没胃口，桑葚就能帮你开胃消滞，因为桑葚富含鞣酸、脂肪酸、苹果酸、等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉的消化吸收，还能健补脾胃增强肠蠕动。
软化血管：人的老化，往往是从血管硬化开始的。桑葚富含的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪、降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。