月经期间痛经,该注意什么

发布网友发布时间：2022-09-14 02:54

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热心网友时间：2024-07-19 00:16

月经期间需要注意经期卫生，劳逸结合，痛经得看你是什么类型的我才能告诉你怎么办

热心网友时间：2024-07-19 00:14

额，不要吃生冷食物，不要是酸辣的；勤换内裤、注意个人卫生；不要太勤奋洗头，尤其不要用冷水洗；可适量运动，不要运动过量。

热心网友时间：2024-07-19 00:14

月经期间主要就是保暖，少吃辛辣刺激的食物。

热心网友时间：2024-07-19 00:16

1.不要做剧烈运动，女性朋友要特别注意这一点，在月经期做剧烈的活动会造成女性发生子宫内膜异位症的发生，这样一来会更加剧女性痛经的情况。

2.注意保暖，不要穿着过于单薄，女性在温暖的情况下痛经的情况就会好一些，必要的时候可以采用暖宝宝贴发到小腹部，效果很好的。
3.在月经期的女性不能喝酒，饮酒会加剧女性痛经的情况，所以这个时期不是喝酒的好时期，要尽量避开。