海树菜如何 炒
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发布时间:2022-09-14 04:08
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时间:2024-09-08 21:10
没有海树菜这个名字,有海芽菜,下面来看看海芽菜的吃法:
准备食材:海带(海芽菜)、小米椒段、蒜末、姜末、葱花等。
1、起锅烧油,将准备好的蒜末、姜末、葱花放在锅中爆香,翻炒。
2、之后将准备好的小米椒段放在锅中,一同爆香。
3、将海带清洗干净,用水简单泡一泡,再将准备好的海带丝倒在锅中,进行翻炒。
4、准备一勺辣椒油,放在锅中翻炒。
5、在将准备好的葱花放在锅中,进行翻炒。
6、准备一点盐巴放在锅中。这里要提醒大家,海带丝是带有一点咸味的,所以这里的盐巴的量大家要适量啊。
大火翻炒,之后将海带丝盛出即可。今天的分享就是这样,希望大家喜欢。
海芽菜又名海带。海带中的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收,而且对生物体内旧有的放射性锶有排出作用。海带含有的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪,对减肥瘦身有好处。海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后,人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%。
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