我想通过扎马步健身。求正确的扎马姿势。

发布网友发布时间：2022-09-14 04:14

共4个回答

热心网友时间：2023-06-24 23:03

一开始建议你肩背部贴住墙双腿弯曲大小腿夹角90度左右腿分开与肩同宽脚尖向前腹部发力整个人有一种向上提的感觉这种姿势很练腿

热心网友时间：2023-06-24 23:04

我曾经和一个练武术的人聊过天，他说，练武术不建议自己在网上找视频找资料自己瞎练，最好有师傅教。否则对身体不好，容易受伤。包括扎马步。

热心网友时间：2023-06-24 23:04

谁告诉你扎马能健身的

热心网友时间：2023-06-24 23:05

还不如练练太极

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com