篮球1V1时如何防守

发布网友发布时间：2022-09-11 10:03

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热心网友时间：2023-05-17 09:47

先说你的第一个问题吧：如何防守比你运球好的呢？我觉得你这句话逻辑上有点问题，比你运球好和你能不能防守他没有关系吧？马刺的鲍文运球你觉得好吗？NBA几乎所有的后卫都回避他强，更自己的运球好坏没关系，重要的是自己的防守怎么样！说说防守吧，首先我要强调一个理念，那就是防守不是技术统计，一个防守好的球员不会想着一场比赛要多少个抢断或者多少个盖帽，这条理念针对你的第二个问题也同样有用。至于那些技术统计好的防守球员，只是他们的防守意识强，这个可以通过锻炼提高，但基本上属于先天的。。。你看鲍文的技术统计就不是很好看，但为什么对方的肩头总由他看守呢？就是因为他的防守群确实好！而真正的1V1防守就是需要这个。如果你只想着怎么断他的球，那么一个运球好的人过你太容易了，如果你只想着盖他的冒，不但过你容易了，而且把你晃起后打时间差进球甚至造你犯规都是易如反掌！所以记住，最好的一对一防守就是不让对方拿球，而不是对方拿球之后去断他的球！这一点你可以看那些抢断好的人，他们不是断掉对方手中的球，而是断掉传球，当然着很大程度取决于防守意识，但是你要是把对方球员看的都拿不到球，那样你不需要得分，对方不能得分就好了，尤其是对方的得分球员如果不能的分，你们不就赢了吗？再说你的第二个问题，那就是如何防守比你高的人：先说我的理解吧，是不是说在内线防守高大队员呢？这里有两个基础原则你要记住，第一，一定不要让对方进入三秒区，或者说一定不要让对方靠近篮下！你想啊，对方本身就比你高，如果靠近篮下，闭着眼睛向后撇都能扔进，所以不要让他靠近篮下，不然防守起来基本不可能！第二就是抢位，篮下如战场，这句话一点也不假，这也可以应用第一个原则，就是不让对方拿球，如何做到呢？半绕前或者全绕前的防守，始终挡在对方身前，一定要抢住位置！当然也要留神不要被反跑了。。。最后要说说，你如果想问如何进行就由你们两个的防守，比如一对一斗牛，那么就要苦练防守脚步了！防守时没有捷径的，一个防守好的球员每天花多大力气去练防守脚步你是想象不到的，如果真想出色，就要不断的努力练习才行！如果对如何练防守脚步有兴趣可以给我留言，我再解释给你听~希望对你有帮助~~~。