一天两餐饭对身体好吗?

发布网友发布时间：2022-09-11 04:53

共5个回答

热心网友时间：2023-05-05 00:18

不好，正常人的三餐是有讲究的！古时人们吃2顿饭是因为当时生产资料的欠缺导致的！早餐关系着一天的开端，这顿饭能激活人体的副感官神经，让人一天精力充沛，同时对肝胆有一个很好的梳理和滋养作用！午餐是对人体一天最重要的营养补充，也是对人身体最勤劳脏器心脏的供养的休息时间！晚餐调肠胃，同时让人兴奋一天的副神经安静下来！所以，最好不要随意减某一顿餐，君不见国外在努力减肥的美女名模也要保证一天的正常三餐吗？哪怕是光吃一个苹果！

热心网友时间：2023-05-05 00:18

根据具体情况而定：现代都市人久坐少运动，对于经常做办公室的人来说，一日两餐有助于控制体重，避免摄入过多营养，造成富贵病；对于从事体力工作的人群来说就没有必要了，需要一日三餐保证必要的能量供应。

热心网友时间：2023-05-05 00:19

不好。首先对胃不好，胃离心最近，胃不好了，就伤心了。

热心网友时间：2023-05-05 00:19

不好，不吃早餐长久下来除了对胃不好而且易导致其他疾病，尤其对女生；午餐和晚餐都是补充能量用的。加上长久会让你的胃食量收缩，形成一种习惯，易导致胃病

热心网友时间：2023-05-05 00:20

常说早饭必须吃这样一天有精神，对胃好，午饭要吃饱，这样身体跟上热量消耗，晚上吃点水果，稀饭之类的，最健康，我觉得这样最健康。