怀孕需要补充什么

发布网友发布时间：2022-09-11 01:14

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热心网友时间：2024-11-30 05:14

孕妇的身体情况较为特殊，在整个孕期需要补充大量的维生素、蛋白质、多种微量元素以及碳水化合物等营养成分，满足自身和胎儿的发育需求。
如果是在孕早期，孕妇还需要额外补充叶酸，叶酸也就是维生素B9，能够预防胎儿神经管发育畸形，也可以预防孕妇贫血，可以在医生的指导下服用叶酸，一般需要补充到孕早期结束。
在怀孕中期需要注意补充钙质和铁质，促进胎儿骨骼生长，也能够预防孕妇发生缺铁性贫血。
另外，除了补充营养元素之外，孕妇还需要注意保持心情愉悦，不能有太大的心理负担。

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