眼睛飞秒手术后吃什么东西好?
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发布时间：2022-09-10 08:42
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时间：2024-11-25 09:35
2、钙质与磷质：食物中比如牛骨或是猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、等食物的磷质含量是比较丰富且易吸收的。
3、锌与铬：近视眼的患者一般都是缺锌铬，通常下面物质里含的比较多，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉。
4、维生素类：维生素不可以在体内合成，要依靠食物进行供应，动物肝脏、乳类、等维生素的含量是非常高的，而且新鲜水果还有大量的维生素C。
