用多重的跳绳跳的个数比较多

发布网友发布时间：2022-09-10 08:04

共3个回答

热心网友时间：2024-11-03 15:24

根据一般跳绳重量在80～120克左右跳的比较多，中考跳绳绳子一般大概重100-200g，它是比我们一般绳子重。
跳绳的重量应该以个人重量为基础，如果绳子太轻，就不能有效地锻炼肌肉。太重的绳子会让你跳得很吃力，而且你也会感到疲劳。
如果你想要找到最适合你的跳绳重量，可以尝试几种不同重量的绳子，然后选择最适合你的那个。另外，如果你想要跳得更多，除了跳绳本身的重量外，你还需要注意你的运动强度和时间。

热心网友时间：2024-11-03 15:24

一般跳绳重量在80～120克左右跳的比较多。
小于80克就太轻了，大于200克，甚至大于400克的可以称为重绳。
中考跳绳绳子一般大概重100-200g,它是比我们一般绳子重。

热心网友时间：2024-11-03 15:25

我记得中考那会都是用比较重的绳子练习，但是一分钟内一直上不去一百很焦虑，但是考试拿到的绳子好轻飘飘，居然一分钟跳到178次，直接拿满分