如何缓解紧张、激动的心情

发布网友发布时间：2022-09-10 02:12

共3个回答

热心网友时间：2023-12-03 01:26

给你提供几条建议吧:
1.听歌,歌曲能让人平静.
2.看看远处的风景,能让人心情舒畅.
3.深呼吸,能够缓解自己紧张的情绪.

热心网友时间：2023-12-03 01:27

对可以做做深呼吸,跳跳,吹吹风都可以
可以试试

热心网友时间：2023-12-03 01:27

在日常生活当中，如果情绪比较紧张的情况下，或者是神经比较紧张，而且这样有损于身心健康，如果长期处于这样的紧张状态下，很有可能导致各种疾患，所以应该要尽量的控制一下自己，消除紧张的情绪。

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