在晚上通宵的时候喝茶水多了好么?

发布网友 发布时间：2022-09-10 04:21

我来回答

共6个回答

热心网友 时间：2024-11-23 12:43

从养生和保健的角度来讲不好。
因为：1、不利于晚上休息。因为茶所含的咖啡因根咖啡差不多，会使人的神经兴奋，妨碍睡眠.
喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象.晚上不宜喝太多的水的。
2、虽然人体在睡眠阶段细胞代谢比较旺盛（水是细胞代谢的外环境的十分重要的组成部分），但是过量的水会破坏各成分的比率的；
3、过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，而它们的吸收活动又是受肾上腺，下丘脑，垂体（内分泌中心）等的控制的，这样的话，会影响你的内分泌中心的活动的。
希望我的回答对你有所帮助！

热心网友 时间：2024-11-23 12:44

喝太多也不好，因为后半夜空腹喝茶对胃刺激比较大。上火的话喝点苦丁茶吧!

热心网友 时间：2024-11-23 12:44

最好不要多喝, 因为对胃,对肾,对肝的负担有点大。 还是按时睡觉,早起早睡, 身体好。

热心网友 时间：2024-11-23 12:45

茶有提神的功能，晚上喝多了影响睡眠~~~~~~~~~

绿茶又称不发酵茶，营养成分较高，并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季，气候炎热，佳木繁荫，盛暑*人，人体的津液大量耗损。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，此茶冲泡后水色清冽，清汤绿叶，幽香四溢，给人以清凉之感。夏季饮用，具有清热解暑、解毒止渴的作用。，用以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用，利于生津，实为盛夏消暑止渴之佳品。

热心网友 时间：2024-11-23 12:46

按时睡觉,早起早睡, 身体好。

热心网友 时间：2024-11-23 12:46

不要喝，对胃很损