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怎么练倒挂金钟?

发布网友 发布时间:2022-09-10 03:42

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热心网友 时间:2024-11-11 19:21

倒挂金钟在单杠上练比较好,要是说哪个好的话,两个练的一个对脚更好一个对手更好,并没有什么好不好的,看你是想练脚还是手了,不过最好用拳头撑地,这样铁拳也练了下,很好的
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