双截棍拇指转棍教程
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发布时间：2022-09-12 04:09
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懂视网
时间：2022-10-05 22:42
1、棍子呈8字或者S型0型轨迹运动。手腕发力。一动则全身皆动,不动则全身皆不动,前者讲究全身发力,后者讲究手腕发力。
2、想要刚猛多走螺旋风格。基础动作:正反螺旋、螺旋花、正反上下螺旋、正反前后大螺旋(正螺旋变向连接反螺旋,反螺旋变向连接正螺旋) 组合大螺旋。
热心网友
时间：2024-01-14 21:25
双截棍拇指转棍教程
拇指转棍是缠指花的一种，缠指花主要包括缠食指缠拇指和并指缠(并食指和中指)等，而缠拇指应该是难度最高的一种。下面是我为大家分享双截棍拇指转棍教程，欢迎大家观看学习。
一、拇指单圆转花
1、体前单圆转花
a.正手逆转
右手为例，右手持棍于体前右侧，B棍自然下垂，旋腕发动B棍逆时针(此文所述的时针方向都是相对操作者而言)转一圈获得加速度，当B棍荡至右手下方时,张开手掌，拇指朝前，四指朝上，棍脱手并因惯性离心力拉直成‘’状，靠近A棍一端的棍链贴上拇指左侧，拇指通过逆时针摇动棍链使成一字的双棍绕拇指旋转，摇2次后正接棍。此法因是正手起正手收故可无限循环。
b.正手顺转
右手为例，右手正握A棍于体前左侧，旋腕发动B棍顺时针转一圈获得加速度，当B棍从右手下方顺时针荡起同时，我们需要做一个小动作才能完成拇指转棍,如果不做这个小动作你会发现，棍链只会缠上手掌，因为顺转棍是由左下方荡至右上方，而拇指又在棍下方，棍链怎么能缠上拇指呢?很简单，我们把拇指由下方换至上方不就行了!再说详细点，原来我们是用五指正握棍的，拇指在棍下方一侧扣住食指第一指节，而现在我们要松开拇指，用四指握棍，拇指伸在棍上方一侧也就是手背一侧,这样拇指就处在棍的上方了，棍由下往上荡时棍链就正好贴上拇指。下面再接着把这个动作描述完，当B棍从右手下方顺时针往上荡的同时，松开拇指，拇指由棍下方伸于棍上方，接着张开手掌，拇指朝左前方，四指朝上，棍脱手并因惯性离心力拉直成‘’状，靠近A棍一端的棍链贴上拇指左侧，拇指通过顺时针摇动棍链使成一字的双棍绕拇指旋转，摇2次后正接棍。此法也可无限循环，只是中间需空转一圈以获得换指的时间。
c.反手顺转
此法基本同正手顺转，只不过是反手起，而且拇指本来就是棍上方，故无需加小动作便可直接完成。因此法是反手起正手收，若要无限循环，则需与平掌正手换反手结合。
2、头顶单圆顺转花
这其实就是将体前拇指单圆顺转花移至头顶右上方做，转棍时拇指朝上，四指朝右，掌心朝前。
(此势难度极高，而且很危险，因为棍很易脱手，而一脱手就是往头部方向飞.我初练时为安全计用泡棉棍练习，但也被泡棉棍在额头上打起一个包，如果是木棍或钢棍后果就可能会很严重。所以此法只是提供一个启发，并不鼓励大家去练.如果要做头顶无限转棍，用平掌换和食指单圆顺转都可以完成，这比缠拇指更顺手更安全，而且在外观上也并无太大的差别，我觉得没有十分的必要去掌握难度极大又极危险的'棍法.习练双节棍表演棍法是为了自娱娱人，轻度的受伤在所难免也在可承受的范围，但若造成重大伤害我相信没有谁会认为值得。)
二、拇指双圆转花(拇指螺旋花)
1、横式拇指双圆转花右手为例就是右侧单圆逆转花和左侧单圆顺转花的循环。
2、立式拇指双圆转花右手为例就是腹前单圆逆转花和头顶右上方单圆顺转花的循环。
三、拇指倒手
拇指倒手是指棍通过另一手拇指的缠转而倒换至另一手。下面是以右手倒左手为例的动作详解：右手持棍做平掌螺旋花，在完成正握换反握时，右手是反握A棍，B棍正从右手下方往左上方顺时针荡起，接着我们就可以进行缠指换了，左手伸出在右手左侧，手掌张开，拇指朝前，四指朝下，B棍经左手拇指下荡起在左手拇指左方，松右手棍，双棍因惯性离心力拉直成‘’状，靠近A棍一端棍链贴上左手拇指左侧，接着左手拇指通过顺时针摇动棍链使成一字的双棍绕拇指旋转，摇2次后正接棍，这就完成了一个缠指换手，可以马上接着一个左手拇指单圆顺转花。
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