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维生素e的一天摄入量是多少?

发布网友 发布时间:2022-09-12 09:57

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热心网友 时间:2024-12-03 20:18

*每天推荐摄入百量(AI/RIN)男/女都为14mg/d

*每天推荐最高摄入量为800mg/d

按1998年的推荐每日膳食推荐量是10-12mg/d

天然维生素度E具有毒性.过量服用天然维生素E会导致视觉模糊、头知痛、极度疲

乏、凝血机道制损害出现出血倾向。

天然维生素E,每粒回100毫克,含量96%。但是不知道正常人能吃.在最高推荐量之下.在大部分的人群来说可以认为是安答全的.
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