鸡蛋可以做出哪些美味早餐

发布网友发布时间：2022-09-12 11:35

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热心网友时间：2024-11-16 00:30

用鸡蛋做早餐：白水煮蛋，荷包蛋，高汤鸡蛋羹，家常鸡蛋饼，
日式和风厚蛋烧，蛋花麦片粥。食用蛋类早餐
（包括炒鸡蛋、全麦面包、切块桃子及1％的牛奶），
可以维持较长时间的饱足感，在接下来的午餐会食用较少的份量。
早餐吃蛋可预防肥胖，增添人们营养的摄入量。

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