大枣百合粥要怎样制作?
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发布时间：2022-09-10 18:11
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时间：2023-12-18 04:41
大枣百合粥：原料：大枣12枚，小麦米60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，红糖30克。
制作：将甘草（研粉）、百合、大枣、小麦米、红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
功效：具有益气健脾，宁心安神，除烦润肤功效。久用可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白功效，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
营养分析：百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
