初三学生吃什么强身健体

发布网友发布时间：2022-09-10 17:56

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热心网友时间：2024-11-24 23:12

沙参、人参、丹参、茯苓、地黄、巴戟天、远志、苍术、甘草；赤箭；天麻；黄精；蜂蜜；葳蕤（玉竹）；葡萄；龙眼；荔枝；桑葚；柏实；菊；枸杞（根、花、苗、实）；地骨皮；甘蓝；蓝实（蓼蓝的果实）；肉苁蓉；乳香；柏叶；酸枣；楮实；鳝鱼（黄鳝）；鲫鱼；蜜蜂（能美容）；琥珀；茯神；蔓荆实；鸡肉；鸡蛋；牛奶；山药（淮山）；胡桃；核桃；绿豆；牡蛎；肉桂；牡桂（木桂）；五加（根、皮、茎）；女贞（的果实）；桑上寄生（寄生、寓木、茑木，俗名寄生草）；鹿茸；鹿角胶（白胶）；鹿骨；鹿肉；饴糖（饧）。
甘蓝又叫蓝菜，久服大益肾，坚筋骨、添脑髓，益五脏六腑，明耳目。甘蓝就是圆白菜、洋白菜、包心菜卷心菜、包菜之类。柏叶能令人耐寒暑，做汤服，杀五脏虫，益人。琥珀能壮心、安五脏、定魂魄、杀精魅邪鬼、清肺、利小肠。茯神开心益智、辟不祥、安魂魄、养精神。绿豆能解毒，经常吃是很好的。牡蛎能和远志、牛膝（草药）、甘草、蛇床子一起更好。肉桂能坚筋骨、通血脉、理疏不足，久服，神仙不老。桂心能通九窍、利关节、益精明目、续筋骨、生肌肉。牡桂（木桂）能利关节、补中益气、利肺气、温筋通脉、开腠理，久服通神、轻身不老。牛肉能养脾胃，安中益气，黄牛肉能补益腰脚，水牛肉能强筋骨、补虚、令人强壮。韭菜能归肾壮阳、止泄精。时珍曰女贞实乃上品无毒妙药...。

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试试增肌粉。